Военно-прикладная гимнастика

Июн30,2021

Упражнения этой спортивной дисциплины входят в общую подготовку воинов, но кроме этого, их успешно используют и в других тренировочных центрах, где занимаются подготовкой некоторых направлений спорта.

Какие задачи стоят перед этой дисциплиной?

Их много, но к основным можно отнести:

  • Воспитание смелости и решительности
  • Совершенствование прикладных навыков
  • Развитие физических качеств, таких как: сила, ловкость, быстрота, выносливость и т.д.
  • Формирование строевой выправки

Большое значение для настоящих воинов (ведь именно такими стремятся быть настоящие мужчины), имеет развитие таких качеств как выносливость и сила.

Многие исследования, являются подтверждением того, что выполняя упражнения на снарядах, с тяжелыми предметами, у воинов отлично развиваются силовые качества.

Что входит в программу?

Программа включает большой перечень различных упражнений, в том числе:

  • Строевые приемы (построение, передвижение, повороты и т.д.)
  • Упражнения в движении, в т.ч. ходьба и бег
  • Вольные упражнения, способствующие развитию (выполняются с предметами и без предметов, разные варианты)
  • Разные виды прыжков (опорные и не опорные) и упражнения на брусьях и перекладине
  • Разные варианты упражнений по лазанью
  • Упражнения с тяжестями и равновесием
  • Акробатические упражнения

Какие бывают направления военно-прикладных видов спорта?

Направлений достаточно много, но базовых направлений семь. Они включают в себя:

  1. Многоборье
  2. Плаванье в обмундировании
  3. Лыжные забеги, во время которых проводится стрельба по мишеням
  4. Марш-броски
  5. Преодоление препятствий
  6. Вождение служебных автомобилей
  7. Ориентирование на местности, по поставленным задачам

По этим направлениям проводятся соревнования. Но во время проведения соревнований, поставленные задачи, обычно, значительно усложняются.

Во всех направлениях спорта, наблюдается рост достижений. Всё это связано с увеличением нагрузок на спортсменов, как физических, так и психоэмоциональных. Требования к спортсменам растут, в том числе и волевая подготовка. Поэтому при тренировках, для многих категорий спортсменов, часто вводятся элементы спортивно–прикладного направления гимнастики.

Многие виды спорта травмоопасны. Спортсменам часто приходится проходить определенное лечение, а затем курс реабилитации, который бывает достаточно продолжительным. При этом, обычно, в период восстановления организма, включаются упражнения спортивно–прикладной гимнастики. Именно они сокращают реабилитационный период и способствуют, более быстрому восстановлению здоровья и сил.

Related Post

Добавить комментарий