Кроссфит-тренер рассказал о 4-х вещах, которые следует сделать каждому атлету в конце соревновательного сезона
Фото: Кори Янг Если только в список ваших планов на ближайшие несколько месяцев не входит участие в одном…
СПОРТ
Высокоинтенсивные тренировки как эффективное средство борьбы с тревожностью и депрессией
Фото: CrossFit (@crossfit) Англоязычный научный журнал, посвященный вопросам спортивной медицины, British Journal of Sports Medicine опубликовал результаты исследования,…
Профессиональный тренер рассказал, готовы ли вы к участию в соревнованиях по кроссфиту
Пожалуй, мнению Бена Вайса в этом вопросе действительно можно доверять, поскольку этот человек – не просто тренер по…
По стопам Мэл О’Брайен: подростки, способные посоперничать с атлетами элитных дивизионов
Показав достойные результаты в заданиях индивидуального Четвертьфинала, Триста Смит и Люси МакГонигл в полной мере доказали то, что…
Пляжный волейбол
Пляжный волейбол, несмотря на статус профессионального вида спорта, обладает высокой популярностью среди любителей активного отдыха Пляжный волейбол, несмотря…
10 упражнений без дополнительного веса для тренировки всего тела
Чтобы поддерживать свое тело на должном уровне и заряжаться энергией на целый день, достаточно выполнять всего несколько упражнений,…
Многих атлетов адаптивных дивизионов не допустили к участию в соревнованиях из-за новых правил CrossFit Games
Фото: Бретт Хорчар (@_bertacus_) В этом году списки участников адаптивного дивизиона CrossFit Games среди атлетов, имеющих различные нейромышечные…
Лыжи vs сноуборд
Пришла зима, а с ней холода и желание залечь на диван…А может пришло время изменить своим привычкам, потеплее…
5 зимних видов спорта —
Пять видов зимнего спорта, которыми можно заниматься, пока остальные завязывают жирок на диванах Если зимой вы не впадаете…
Организаторы CrossFit Games рассказали, как будет проводиться Четвертьфинал CrossFit Games 2023
Фото: Ава Кітзі (instagram.com/avakitzi) Соревновательный сезон CrossFit Games 2023 готовится развернуться в полном объеме: тысячи атлетов со всей…
Как начать бегать после 40? Простые советы для новичков
Бытует мнение, что бег — спорт для молодых и тем, кто не занимался им в 20-30 лет, не…
Идеальная домашняя программа для тренировок с собственным весом
Даже если нет тренажеров и персонального тренера, вполне реально заняться домашней программой тренировок, чтобы привести свое тело в…
Лучшие упражнения для набора массы
Мы предлагаем 5 самых действенных упражнений для того, чтобы твое тело стало таким, о котором ты мечтаешь Хочешь…
Четырёхлетняя Айви Мети выполнила три комплекса CrossFit Open 2023
Как и многие другие, в разгар пандемии 2020-го года Карианна Мети начала испытывать определенные трудности с поиском мотивации…
Кроссфит-тренер рассказал, как не чувствовать себя разбитым на тренировках при соблюдении дефицита калорий
Начав свою карьеру в индустрии фитнеса еще в ВУЗе и представляя свой колледж на различных соревнованиях, Бен Вайс…
Бодибилдинг в борьбе с лишним весом
Мир охватила пандемия ожирения. Толстяков вокруг становится все больше. Бодибилдинг дает каждому шанс стать счастливым исключением! Мир охватила…
Насколько эффективны мобильные приложения для оптимизации процесса загрузки результатов заданий Open?
Photo Credit: WeTime Вообразите себе следующую ситуацию: вы с трудом прорвались через очередное задание Open, и перед вами…
Хейли Адамс объяснила причину отказа от участия в соревновательном сезоне CrossFit Games 2023
Первое из заданий 2023 CrossFit Open осталось позади, но, к своему огромному удивлению, фанаты не нашли в турнирных…
Организаторы CrossFit Games опубликовали подробный анализ первого задания Open 23.1
Первое из заданий CrossFit Open 2023 полностью повторяло комплекс Open Workout 14.4. Если ваш стаж занятий кроссфитом достаточно…
Как восстановить энергию после тренировки?
В сегодняшней статье мы расскажем о самых действенных методах восстановления сил, которые сделают тренировки более результативными Эксперты и…
Какие мышцы работают во время поездок на велосипеде?
Верхняя часть тела велосипедиста также не остается без участия во время поездок на велосипеде Кататься на велосипеде не…
Жим на брусьях
Жим на брусьях помогает развить силу и увеличить размеры мышц, а именно – трицепсов, грудных мышц, дельтовидных, а…
В погоне за здоровьем: почему бег так важен?
Тебе понадобятся лишь спортивный костюм, пара удобных кроссовок и наличие парка неподалеку от дома — все, круглогодичный эликсир…
Патрик Веллнер запустил собственную линейку спортивной обуви
Photo Credit: TYR Sport Патрик Веллнер, на протяжении последнего десятилетия остающийся одним из наиболее узнаваемых кроссфит-атлетов, объявил о…
Жим гантелей сидя
Жим гантелей сидя использует в своей программе тренировок большое количество атлетов. Узнайте, как технически правильно необходимо выполнять данное…