Дневной сон снижает риск сердечного приступа — Новости

Фев17,2020

[ad_1]

Швейцарские ученые доказали, что люди 35-75 лет, которые спят днем, имеют намного более низкий риск столкнуться с сердечным приступом.

Это позволило установить масштабное исследование на протяжении пяти лет, в котором принимали участие три тысячи добровольцев.

У тех из них, что давали себе возможность поспать днем хотя бы на выходных, работа сердца и сосудов протекала намного лучше. В частности, вероятность сердечного приступа падала на 48%. Причем речь не шла о продолжительном сне, короткой дремоты вполне хватало.

Поэтому специалисты советуют всем хотя бы иногда отдыхать днем. Особенно это важно, если ночного сна недостаточно. А как ты относишься к дневному сну?

[ad_2]

Source link

Related Post

Добавить комментарий