Новое
Ср. Дек 11th, 2024

Как определить, есть ли у вас зависимость от шопинга

armtek.ru

Трата денег – способ заполнить пустоту, убежать от негативных эмоций, испытать временный подъем. Склонность к импульсивным покупкам – реальность, с которой сталкиваются около 5% взрослых. Шопинг, как и другие виды поведения, может быть полезным или нездоровым. Как определить, есть ли у вас от него зависимость.

Шопинг – один из способов справиться со стрессом, тревогой и депрессией. Зависимость имеет биологическую составляющую. Когда человек совершает покупку, его мозг выделяет дофамин и эндорфины. Благодаря этому он чувствуете себя хорошо, но состояние быстро проходит. Важен не сам товар, а ощущение, которое хочется повторить.

sportcourt.ru

 

Существует несколько факторов, повышающих риск навязчивых покупок:

  • Психические расстройства.
  • Тревога и депрессия.
  • История зависимости у членов семьи, связанная с бедностью, потерей вещей.
  • Влияние рекламы в СМИ, соцсетях.
  • Мышление дефицита, страх что-то упустить.
  • Низкая самооценка, сравнение себя с другими.
  • Перфекционизм.

Когда человек приобретает то, что ему нужно, он действует спокойно и планомерно. Импульсивные покупки во время шопинга совершаются в спешке. Они вызваны эмоциями, нередко приводят к финансовому стрессу. В современной материалистической культуре богатство и успех считаются одним и тем же. Естественно желание не отставать от других, поэтому многие люди живут не по средствам.

Определить, что шопинг становиться проблемой, можно по следующим признакам:

  • Ваше любимое занятие – покупки. Им посвящается большая часть времени.
  • Шоппинг – главное и единственное хобби, продиктованное эмоциями. Тратить деньги – средство для достижения цели.
  • Вы приобретаете вещи, которые не нужны, ими никогда не пользуетесь. Они висят в шкафу с этикетками.
  • Половина товара возвращается в магазин на следующей неделе. Это повод испытать острые ощущения, приобрести еще что-нибудь.
  • Вы покупаете с целью избавиться от негативных эмоций.
  • Трата денег становится механизмом преодоления трудностей.

Импульсивное поведение нередко бывает реакцией на стресс или перемены. Оно заставляет человека терять контроль над ситуацией. При зависимости от шопинга он может раньше уйти с работы, чтобы сходить в магазин, не спать ночь, следя за новостями, тратить деньги, взятые в кредит на обучение, абонементы в спортзал. Такое состояние требует корректировки поведения.

Источник

Related Post

Добавить комментарий