Одновременно с мышцами пресса тренируется хват.
Блогер-гимнаст Нил Уилсон, бронзовый призер Олимпиады-2016 в упражнениях на перекладине, опубликовал в своем инстаграме видео, в котором устроил фитнес-соревнование с другом. Суть заключалась в том, что парни передвигались вперед по перекладинам, периодически задирая ноги, чтобы лопнуть шарик. Такое упражнение не только развивает хват, но и прокачивает мышцы пресса. Во время выполнения челленджа друг гимнаста замешкался и промазал по шару, из-за чего победу праздновал Нил.
Уилсон — профессиональный гимнаст, который после спортивной карьеры стал блогером. На свой канал в YouTube он часто публикует фитнес-челленджи. Недавно он показал другое соревнование с воздушными шарами — еще более сложное. В нем два участника должны принимать упор лежа, чтобы лопнуть шарик, после чего подняться и сделать сальто. Несмотря на сложность, с первым этапом справились оба участника, а вот с челленджем на гимнастическом бревне — нет. Оба парня потеряли равновесие и не смогли лопнуть шарик.
Недавно Уилсон снял для своего YouTube-канала челлендж с 70-летним гимнастом. Пенсионер поразил зрителей своей физической формой и победил молодых в соревновании.
Читайте также: В это трудно поверить, но ему 70 лет: пенсионер уничтожает молодежь в фитнес-челленджах
