Новое
Пн. Июн 17th, 2024

Восемь вещей, которые ослабляют лёгкие

Апр22,2020

[ad_1]


Снизить риск обострения легочных патологий проще, если знать факторы риска. Как избежать опасности, каждый решает самостоятельно.

Восемь вещей, которые ослабляют лёгкие.

Скопления людей опасны тем, что в разы увеличивают риск передачи инфекций, передающихся воздушно-капельным путём. Особое внимание стоит обратить в периоды всплеска респираторных заболеваний.

Загазованность воздуха угнетает дыхание, разъедает слизистые оболочки, приводит к отложению в лёгких канцерогенных веществ и образует соединения, связывающие кислород, что препятствует его свободному обмену. В больших городах и в промышленных добывающих регионах не стоит выходить на улицу в безветренную погоду. Если же вы живёте в экологически чистой местности, бросайте курить.

Низкое содержание кислорода возможно и без промышленного загрязнения воздуха, поэтому мы поместили его отдельной строкой. Непроветриваемые помещения, низкое атмосферное давление могут вызвать гипоксию, что негативно сказывается на общем самочувствии и на здоровье лёгких.

Бытовая химия содержится в красках, аэрозолях, моющих и чистящих средствах. Когда вам нужно это использовать, открывайте форточки, проветривайте помещения, старайтесь максимально экономно расходовать средства и защищайте органы дыхания.

Тесная кухня с газовой плитой не настолько безобидна, что можно позволять детям играть там во время приготовления пищи. И, после выдворения детей из кухни, откройте форточку.

Избыток пылесборников в квартире чреват бронхиальной астмой, аллергическими реакциями и респираторными инфекциями. Пылесборники это текстильные аксессуары, шторы, портьеры, ковры, гобелены, мягкая мебель с плюшевыми пледами, мягкие игрушки, книги. Книги за стекло и периодически протирать, игрушки только самые дорогие сердцу, излишки тряпья на помойку. Только так. Плюс регулярная влажная уборка.

Простые углеводы, под видом сдобных булочек и прочего фастфуда, опасны не только тайно доставляемыми в организм пищевыми добавками, но и самим своим присутствием. Быстрые углеводы провоцируют неадекватные иммунные реакции организма, что выливается в хронические бронхиты астматического характера.

И, наконец, малоподвижный образ жизни, который настолько расслабит вашу дыхательную мускулатуру, что лёгкие банально не смогут проветривать сами себя и покроются паутиной. С паутиной, конечно, перебор, но всё-таки. Лучше жить бодро и долго, чем вяло и мало.

[ad_2]

Source link

Related Post

Добавить комментарий