Данная статья будет посвящена обзору книги Алена Карра с одноименным названием.
Книга безусловно хороша и прочесть курильщикам ее будет весьма полезно, однако бросят после прочтения не все, если быть точным, то бросят единицы.
Основная идея книги заключена в разборе психологического механизма никотиновой зависимости человека. Дело в том, что каждый курильщик испытывает тягу лишь психологического характера, физическое желание курить не заметно.
Люди с детства смотрят фильмы, где герои курят. Приятный звук поджигания сигареты, хрустящее тление и этот прекрасный дым, выпускаемый изо рта. Ненавязчиво так человеку встраивается нейро-ассоциация, практики НЛП называют это якорем. Курить-удовольствие. Курить-вкусно, курить-круто.
Первая сигарета, выкуренная будущим курильщиком отвратительна. Человек в прямом смысле слова насильно впихивает в себя эту гадость. Он закашливается, его может и вырвать.
Вторая сигарета в жизни заходит уже проще, еще проще третья и четвертая. И вот уже у табачных компаний появился новый постоянный клиент. К сожалению, в девяти случаев из десяти клиент пожизненный.
Да, все это замечательно, талантливый Ален Карр, разоблачает коварные замыслы и учит читателей как отказаться от этого, что это просто, зависимость это всего лишь иллюзия.
Читатель воодушевляется его книгой «Да, черт возьми!» думает он, все ведь так просто…
И вот действительно, закрывая последнюю страницу прочитанной книги, человек думает, что курить он бросил.
Быть может он не курит даже остаток дня. Но потом… Псевдобывший курильщик включает телевизор, а там брутальный мужик с наслаждением затягивается дорогой сигарой.. Выходит, бывший курильщик на улицу, а там сосед смачно раскрывает новую пачку… И говорит… будешь?
И что же… нет, не буду? Ну максимум раза два так и ответит доблестный читатель Алена Карра, но потом, спустя какое-то время… воспоминания о доводах Карра затираются, в то время как курение вот оно повсюду перед глазами и вуаля, курильщик снова курит…
Промывка мозгов, описанная Каром, намного сильнее в действительности, чем это можно представить, читая книгу. Да и потом легко так это бремя скинуть лишь в воображении, читая, а вот внедрить это понимание в жизнь, сделать такую философию частью своей жизни, ох не просто, очень не просто.
Потому что легкого способа бросить курить не бывает. Сложно это. Сложно.