Компания CrossFit запустила собственный документальный мини-сериал
30 сентября компания CrossFit опубликовала первое видео из серии коротких документальных роликов, получившее название Hear Their Stories (дословно:…
СПОРТ
Поза Берёзка в йоге Сарвангасана (Sarvangasana)
Поза «Берёзка» или «Свечка» в йоге называется Сарвангасана (Sarvangasana). Это упражнение — стойка с опорой на плечи, эффективна…
Спорт после 40 лет: сохраняем здоровье и фигуру
Какие есть ограничения и противопоказания при занятии спортом после 40 лет Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, человек признается…
Тяга Т-грифа — Упражнения
Тяга т-образного грифа в наклоне – это многосуставное базовое упражнение, предназначенное для акцентированного прорабатывания внутренней части широчайших мышц…
Как избавиться от хилой груди: тренер советует 5 упражнений, которые займут всего 7 минут в день
Упражнения идеально впишутся в домашнюю тренировку. Теги: Тренировки Домашние тренировки Советы тренера В чем важность проработки груди Если…
Команда North America одержала победу на турнире TYR Wodapalooza SoCal Cup
фото с сайта thebarbellspin.com В эти выходные завершился первый в своей истории турнир TYR Wodapalooza SoCal Cup, прошедший,…
30 упражнений на коврике для женщин
Чем полезны упражнения на коврике для женщин «Начиная заниматься физкультурой, мы должны помнить, что с момента рождения человек…
Что есть и как тренироваться, чтобы продлить молодость и прокачать здоровье: 5 простых шагов
Совсем не обязательно быть одним из миллионеров-биохакеров, чтобы повернуть процессы старения вспять. Вместе с подпиской «Газпром Бонус» мы…
Adaptive CrossFit Games, Wodapalooza SoCal и Reps Ahead: что ждёт фанатов в предстоящий уикэнд
В продолжение уикэнда с 20 по 22-е сентября, фанатов кроссфита ожидал даже не один, а целых два значимых…
Поза «Собаки мордой вниз» в йоге: чем полезна и как правильно выполнять (видео)
Что означает асана «Собака мордой вниз» «Собака мордой вниз» в йоге называется Адхо Мукха Шванасана. Ее цель —…
Основы техники игры в боулинг
Надо просто катать шары по дорожке и сби-вать кегли. Простота — одна из причин, по которой боулинг популярен…
Как актер Том Харди набрал 12 кг мышечной массы: «Я ел только курицу и брокколи»
В ходе подготовки к фильму «Воин» он тренировался по 10 часов в день. Подготовка Тома Харди к ролям…
Компания CrossFit намерена зарегистрировать несколько новых товарных знаков
Фото с сайта thebarbellspin.com Наблюдая за историей того, как компания CrossFit подавала заявки на регистрацию того или иного…
Как быстро похудеть, если нет времени на спортзал: попробуйте идеальную 10-минутную тренировку для начинающих
Благодаря этой тренировке вы сохраните свое время и прокачаете все мышцы. Теги: Силовая тренировка Жиросжигающая тренировка тренировка пресса…
Ключевые моменты интервью с Ассоциацией профессиональных фитнес-атлетов ( PFAA)
Во вторник, 20 августа, Ассоциация Профессиональных Фитнес-Атлетов (Professional Fitness Athletes’ Association ) связалась с руководством CrossFit, высказав свое…
Складки на спине: упражнения для похудения спины
Складки на спине у женщин: причины и как убрать Жировые наплывы по бокам на уровне локтей и выше…
Morning Chalk Up рассказали, атлеты из скольких стран приняли участие в CrossFit Games 2024
С момента возникновения молодого спортивного направления, одной из долгосрочных задач основоположников кроссфита было превращение их детища в мировой…
ТОП-8 экстремальных видов спорта
Согласитесь, спорт бывает очень опасным. И, зачастую, спортсменам или любителям приходится очень нелегко. Мы выделили наиболее опасные экстремальные…
Организаторы CrossFit Games опубликовали недостающие задания для Индивидуального дивизиона
Как обычно, организаторы 2024 CrossFit Games не слишком-то торопились с тем, чтобы полностью сдернуть завесу тайны с программы…
Как начать заниматься спортом после долгого перерыва
Что происходит с мышцами после отказа от тренировок Для того чтобы выполнять любую механическую работу, наше тело задействует…
Разгибание рук на блоке стоя
Разгибание рук на блоке стоя является классическим и популярным упражнением для тренировки трицепса. Упражнение способно помочь придать трехглавой…
Сербский атлет Лазарь Дукич трагически погиб во время первого дня проведения CrossFit Games 2024
Первый день проведения CrossFit Games 2024 был омрачен трагическим событием, стоившем жизни одному из участников турнира. Знаменитый сербский…
Функциональный тренинг: виды, техника выполнения
Функциональный тренинг: что это такое в фитнесе? Функциональный тренинг (functional fitness) — это метод, в котором все, что…