Стоп-кадр с сайта crossfit.com
Постоянное отслеживание уровня сахара в крови, специфическое питание, невозможность расстаться с глюкометром даже на непродолжительный срок и тяжелые метаболические нагрузки. Абсурд – или же в этом вопросе все отнюдь не так просто, как может показаться на первый взгляд?
Впечатляющая статистика
Приблизительно 422 миллиона человек по всему земному шару имеют диабет, причем на 95% из них приходится диабет 2-го типа. Это число равнозначно трем четвертям всего населения Северной Америки.
Однако одно то, насколько широко распространено это явление, еще не превращает его в норму. А постановка соответствующего диагноза способна привести к проблемам куда более серьезным, нежели отекшие ноги. Это заболевание существенно повышает риски возникновения необходимости в ампутации конечности, слепоте, сердечному приступу, а также является одной из наиболее частой причин почечной недостаточности. В 2019 году 1,5 миллиона человек умерло от диабета.
Но, невзирая на то, что тенденция к возникновению диабета продолжает набирать обороты, есть места, где статистика прямо противоположна: люди куда реже сталкиваются с хроническими заболеваниями, да и в случае возникновения таковых имеют куда больше шансов на долгую, полноценную жизнь.
Такие люди встречаются в каждом из 13 000 кроссфит-аффилиатов по всему земному шару.
В США ноябрь отмечается как национальный месяц борьбы с диабетом, и, помимо бесконечных сухих расчетов, это еще и время празднования. Человек может страдать от диабета 1-го или 2-го типа, однако, это еще не значит, что он не может иметь силы чувствовать радость движения, прожить долгую и здоровую жизнь, процветая вопреки всему.
И нередко первый шаг к этой здоровой, полноценной жизни начинается со знакомства с ближайшим аффилиатом.
«Меня зовут Чарльз Кинг. Мне 70 лет. Я практически слеп с тех пор, как мне исполнилось 39 лет», – рассказывает Кинг, человек, нашедший в себе силы и мужество радоваться жизни и продолжать ставить себе все новые и новые задачи там, где большинство людей давно бы уже бросили всякие попытки борьбы.
«Начав терять зрение, я потерял и дом. Какое-то время я был бездомным, что породило ряд пагубных зависимостей. Я пережил рак, и, вдобавок ко всему, у меня диабет», – продолжает он.
В один момент апатия настолько поглотила его, что, по его собственным словам, «ему хотелось умереть».
Начало возрождения
И тем не менее, после того, как он был найден в полузамерзшем состоянии на одной из улиц Филадельфии, судьба Кинга наконец-то изменилась к лучшему. Сотрудник полиции, обнаруживший Кинга, узнал, что тот был ветераном и дал ему адрес одной из местных благотворительных организаций.
«Это было началом моей дороги домой, – говорит Кинг. – Я наконец-то перестал думать о вещах, которые мне не по силам, и осознал, что среди них есть и такие, на что я способен.»
Организация выделила ему квартиру и помогла наладить контакт с семьей. По признанию Кинга, чувство безопасности и крыши над головой во многом способствовало улучшению состояния не только душевного, но и физического здоровья. Он перестал стесняться необходимости выйти на улицу из-за того, что использует трость, и таким образом добирается до CrossFit Rittenhouse в Center City Philadelphia, штат Пенсильвания, где занимается под руководством Джона Мирса.
Мнение специалистов
«Очень скоро мы поняли, что, вопреки своей слепоте, этот человек – прирожденный пауэрлифтер», – говорит Мирс, подмечая, что знакомство с Кингом принесло им множество сюрпризов и породило живую легенду их аффилиата.
Кинг почувствовал себя на волне с самого начала.
«Испытание заключалось в том, что я получил возможность вновь испытать чувство радостного воодушевления,- рассказывает он. – Кроссфит открыл для меня бесчисленное множество различных движений, над которыми я мог бы работать, столько нераскрытого потенциала человеческого тела, столько мощи, которой возможно достичь!»
Роберт Фиджеральд, специалист-реабилитолог, работающий с Кингом, говорит, что состояние его пациента могло бы быть намного хуже, если бы тот не занялся спортом. «Если бы он не поддерживал себя в тонусе регулярными физическими упражнениями, возможно, его бы уже не было с нами», – поясняет Фиджеральд.
«Я хотел бы, чтобы люди старшего поколения осознавали то, что у них ест возможность выбора. Мир говорит, что ты слишком стар и не способен делать этого, а ты берешь, и делаешь,- говорит Кинг. – Какая потеха. Наконец-то я пришел к выводу, что моя жизнь чего-то стоит.»
И это – лишь одна из множества вдохновляющих историй, примеры которым можно найти во всех точках земного шара. Иными словами, отвечая на поставленный первоначально вопрос, мы приходим к выводу, что заниматься спортом при различных хронических заболеваниях не только «можно», но и нужно, и какова бы не была отправная точка, это не должно становиться причиной отказа от дальнейшей работы.
Источник новости: сайт crossfit.com,crossfit.com/essentials