В первой части статьи, про легкую атлетику королеву спорта, была размещена информация про главного представителя этого направления – бег и про дисциплины, которые он включает.
В этой части, про другие направления легкой атлетики, это про ходьбу и прыжки, а также про многоборья и метательные виды.
Ходьба
Она тоже входит в олимпийскую программу, причём на достаточно длинные дистанции – (50 и 20)км. Её отличительная особенность от обычных прогулок пешком, это специфический шаг, немного ускоренный. К нему имеются и определённые требования:
- нога должна быть постоянно выпрямленной
- контакт с землей должен быть постоянным, во всяком случае, визуально
Занятия, которые проводятся на открытых площадках, включают в себя дистанции для прохождения 20 км или 10 км, в помещениях они значительно ниже.
Прыжки
Здесь два основных направления, необходимо прыгнуть по возможности выше или дальше.
При варианте в высоту, прыгают как с места, так и с разбега. Иногда для прыжка используется специальный спортивный шест, а иногда используется только сила мышц. Прыжки в длину, могут быть простые или тройные.
Метания
В данную дисциплину входит несколько подвидов, среди которых:
- толкание ядра
- метание копья или диска, гранаты или мяча
Изготавливаются предметы для метания из разного материала. Они отличаются весом, который влияет на то, кто им будет пользоваться, мужчины или женщины.
Многоборье
Включает в себя несколько направлений, которые зависят от того в какой период года проводятся соревнования. Есть зимний и летний варианты, причем они имеют определённые отличия, для мужчин и для женщин.
Летние варианты:
- десятиборье для мужчин
- семиборье для женщин
Зимние варианты:
- семиборье для мужчин
- пятиборье для женщин
Отличительной особенностью этого направления является то, что соревнования такого вида проводятся в течении нескольких дней и включают в себя два этапа.
Особенности соревнований
У любого вида спорта имеются свои правила, легкая атлетика не является исключением. Правила распространяются как на организаторов мероприятия, так и на его участников.
Кроме этого есть установленные виды команд, которые участники должны знать. Например, при забеге, спортсмен должен знать три основные команды:
- на старт
- внимание
- марш
Все они знакомы со школьных времен и у многих людей ассоциируются именно со школьным стадионом, когда они их где-нибудь слышат.