Фитнес-директор Men’s Health Дмитрий Путылин рассказывает о том, как умные экосистемы и носимые устройства вписываются в будничную рутину среднестатистического офисного сотрудника, помогают увлечься фитнесом и взять под контроль свое здоровье и самочувствие. Тэги: Тренировки Фитнес Спорт
Внедрение технологий в нашу повседневную жизнь давно стало делом обыденным и привычным, даже незаметным. Помимо контроля за нашими умными домами, разговаривающими мультимедийными центрами, выключающимися по мановению нажатия кнопки на смартфоне холодильниками, теплыми полами, кондиционерами и прочими функциями, обеспечивающими наш ежедневный (уютный) комфорт, ход нашей жизни в последние два года преломили и кардинально поменяли программные решения для удаленной работы.
Счет месяцев, проведенных дома за компьютером, стал подбираться ко второму десятку. И в это время мы, адаптировавшись к новым мировым бизнес-реалиям в комфортных домашних креслах перед мониторами компьютеров, просмотрели врага, который подкрался к нам незаметно и вероломно: имея возможность дотянуться с рабочего места до холодильника или, в крайнем случае, заказав доставку еды в пару кликов со смартфона, мы увеличили потребление энергии, которую не успеваем тратить, и снизили до нуля физическую активность, которая необходима нашему здоровью. Здравствуй, лишний вес, – мы тебя не ждали!
Потенциальные угрозы для здоровья, которые нам обеспечили технологии, стали печальной частью нашей реальности. Пришла пора серьезно задуматься о том, как исправить ситуацию.
