Зимой организму не хватает солнечного света, витаминов, поэтому мы все испытываем дефицит энергии. Специальный комплекс упражнений цигун Ван Лин поможет восполнить силы. Тэги: Домашний фитнес
По восточной медицине в холодное время года нарушается баланс инь-ян (женского и мужского начала) в организме. Мужчины, которые много и напряженно работают испытывают дефицит инь, что приводит к повышенному давлению, бессоннице и агрессии.
Факторы, которые влияют на баланс инь-ян в организме:
- Еда. На усвоение переработанных продуктов (сосиски, колбасы, консервы) организм затрачивает дополнительное топливо. А вот злаковые, овощи-фрукты, натуральная рыба и мясо служат источниками энергии (это ян-продукты).
- Сон, режим которого большинство из нас нарушает — так же сильный энергетический фактор.
- Экология и местоположение. Есть физические признаки «неблагоприятных зон» — трещины на стенах, разломы от асфальта до земной коры, овраги, ложбины: состояние человека ухудшается в подобных местах.
- Интоксикация и загрязнение организма, нарушение работы печени из-за спиртного и никотина.
Что нужно делать, чтобы восстановить здоровье, обрести устойчивое состояние нервной системы, гармоничное состояние — баланс инь-ян? Во-первых, постараться привести все вышеперечисленные факторы к норме. Во-вторых, найти для себя подходящую систему оздоровления.