Технику чемпиона мало кто может скопировать.
Последний раз бывший абсолютный чемпион в супертяжелом весе Майк Тайсон выходил на ринг в 2020 году, когда он встретился с экс-чемпионом мира в пяти весовых категориях Роем Джонсом-младшим. Однако мир бокса до сих пор разбирает легендарный удар Тайсона, которым боксер «вырубал» своих соперников. Профессиональный кикбоксер Габриэль Варга рассказал о технике, которая позволяет Тайсону так сильно бить.
Эксперт отмечает, что Тайсон работает головой: боксер наклоняет ее из стороны в стороны, создавая движущуюся мишень и сбивая соперника с толку. Тем временем бывший абсолютный чемпион сам целится и бросается на увлекшегося противника. Варга отмечает, что «мотание» головой должно исходить от ног: кикбоксер советует переносить вес с одной на другую. «Когда я перехожу на правую ногу, моя левая рука ослабевает, но в правой руке будет много силы», — объяснил тренер.
Затем Варга обратил внимание на руку Тайсона перед ударом: боксер отводит ее назад, вращая. Такое движение добавляет еще больше силы, когда спортсмен отталкивается ногой и наносит удар.
Как тренировать удар Тайсона?
Нужно натянуть перед собой веревку на уровне плечей, когда вы стоите прямо: в начальной позиции с полусогнутыми коленями веревка окажется на уровне подбородка. Для оттачивания техники тренер советует использовать этот ограничитель, который будет контролировать движение, сбивающее соперника с толку и генерирующее дополнительную силу: «так тренируется мышечная память, когда вы вынуждены переносить свой вес с ноги на ногу».
Еще по теме:
«Колода боли» и 132 отжимания за минуту: как тренируются заключенные.