Медики рассказали о распространенных проблемах с весом.
С возрастом люди начинают все чаще испытывать неудовлетворение своим весом. Они начинают «утешать» себя едой, что приводит к еще большему набору веса. Об этом говорится в докладе, опубликованном в Международном журнале экологических исследований.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
В эксперименте принимали участие восемь мужчин в возрасте от 35 до 58 лет: добровольцев спрашивали про отношение к еде и диетам. У них также выяснили: пытались ли они ранее похудеть, беспокоит ли их здоровье и как они относятся к избыточному весу и ожирению.
Душевные терзания
Такие разговоры часто вызывали у мужчин негативные эмоции, особенно если в молодости им не приходилось жаловаться на лишние килограммы. Подобное отношение к себе заставляло многих «заедать» стресс вкусной пищей, что приводило к еще большему набору массы.
Однако, по словам ведущего автора исследования Марка Кортнажа, доктора философии, старшего преподавателя Университета Англия Раскин, это была не единственная привычка, которая оказалась проблемой.
Общий враг — неосведомленность
Участники также показали слабые знания факторов, провоцирующих увеличение веса, говорит эксперт. «Многим было бы полезно изучить систему питания и основы нутрициологии», — добавляет Кортнаж в интервью Eat This, Not That!. Мужчины плохо разбирались в выборе продуктов, диетах и способах управления весом.