Люди, питающиеся натуральной и полезной едой, чувствуют себя значительно лучше, чем те, кто отдает предпочтение еде из фаст-фуда
Исследовав влияние фаст-фуда и сладостей на психическое состояние человека, ученые пришли к выводу, что подобная еда способна спровоцировать депрессию.
Группа экспертов из США провела двухмесячный эксперимент, участниками которого стали люди, находящиеся в депрессивном состоянии. Все больные были разделены на 2 группы. Первая часть добровольцев питалась сбалансированно – их рацион состоял из продуктов, содержащих в себе все необходимые витамины и микроэлементы: свежие фрукты, овощи, злаки и морепродукты.
Вторая группа участников в течение двух месяцев питалась исключительно гамбургерами из фаст-фуда и самыми разнообразными сладостями.
Проанализировав состояние здоровья всех участников исследования по окончании эксперимента, научные работники обнаружили, что люди, питающиеся натуральной и полезной едой, стали чувствовать себя значительно лучше. Большинство из них полностью излечились от депрессии, у остальных болезнь приняла более легкую форму.
А вот добровольцы из второй группы положительными результатами похвастать не могли: практически у всех, кто питался фаст-фудом и сладостями, депрессивное состояние лишь усугубилась.
По словам ученых, нездоровая еда запускает в мозге человека цепочку химических реакций, которые становятся виновниками беспокойства, раздражения и стресса, что рано или поздно выливается в депрессию.
—
Источник