как самоизоляция подкосила поколение 30-летних

Поколение миллениалов (или поколение Y — люди, родившиеся с 1981 по 2000 годы — прим. Forbes) и до пандемии было склонно к многочисленным психическим расстройствам, а самоизоляция усугубила уже существующие и стала причиной для появления новых проблем у поколения 30-летних. В опросе, проведенном агентством стратегического маркетинга Benenson Strategy Group, о негативном влиянии ситуации в мире на свое психическое здоровье заявили 55% респондентов.

Исследователи отмечают, что от последствий распространения коронавируса эмоционально страдают все американцы, но миллениалы составляют особо уязвимую группу. На протяжение последних лет различные исследования уже фиксировали непреходящие симптомы плохого психического состояния у поколения 90-х, а карантинные меры еще больше разожгут чувство одиночества и беспокойства, считают ученые. Наложение этих двух факторов может вылиться в так называемое шоковое состояние здоровья (health shock), чреватое серьезными последствиями для психики всего поколения.

Но у самоизоляции есть и положительные стороны. Дело в том, что миллениалы занимали лидирующие позиции по уровню стресса и выгорания в офисах, так что пандемия избавит их по крайней мере от одной проблемы.

Американское издание Business Insider рассказывает, как поколение Y, на которое приходится большая часть действующих топ-менеджеров и владельцев бизнеса, справляется с последствиями пандемии — от суицидальных мыслей и беспокойства за пожилых родителей до неконтролируемого потребления еды и алкоголя.

• За последние годы появилось достаточно исследований, доказывающих нестабильное эмоциональное состояние миллениалов и без влияния на них кризиса. В период с 2013 по 2020 годы депрессию у 30-летних диагностировали на 47% чаще, чем за предыдущие периоды исследований. Сейчас 4,4% американцев в возрасте от 18 до 34 страдают от психических расстройств, основными симптомами являются «стойкое подавленное настроение, глубокая печаль или чувство отчаяния», говорится в исследовании Гарвардской школы медицины (Harvard Medical School).

Негативное влияние пандемии на здоровье сравнимо с последствиями войны во Вьетнаме, употреблением наркотиков или распространением эпидемии СПИДа

• Миллениалы чаще, чем представители других поколений, умирают «от отчаяния» — алкоголизма, наркотической зависимости, самоубийств. Только в 2017 году было зарегистрировано 36 000 смертей, связанных с этими причинами, приводит цифры доклад общественной организации Trust for America’s Health and Well Being Trust.
• По данным Национального института психического здоровья (National Institute of Mental Health), самоубийство является второй по частоте причиной смерти среди американцев в возрасте от 10 до 34 лет. Достоверных данных о количестве самоубийств среди поколения Y во время пандемии нет, но кризис может спровоцировать волну суицидов, считает Джонатан Сингер, доцент кафедры социальной работы в Чикагском университете Лойола и президент Американской ассоциации суицидологии. О самоубийствах в период карантина уже сообщалось, и больше всего их среди медицинских работников, борющихся с вирусом. Например, 23-летний сотрудник скорой помощи Департамента пожарной охраны Нью-Йорка Джон Монделло не проработал в должности и трех месяцев перед тем, как покончил жизнь самоубийством, сообщает издание NY Post.
• Отчет ассоциации компаний медицинского страхования США Blue Cross Blue Shield, опубликованный в 2019 году, свидетельствует, что не только психическое, но и физическое здоровье миллениалов ухудшается быстрее, чем у их предшественников — поколения «бэби-бумеров» (с 1960 по 1979 годы рождения). В докладе также говорится, что если миллениалы не будут заботиться о ментальном и физическом здоровье, они зафиксируют 40-процентный рост смертности в относительно молодом возрасте по сравнению с «бумерами».
• Тревожность и синдром дефицита внимания и гиперактивности являются ключевыми факторами, провоцирующими шоковое состояние здоровья, которое, согласно определению ВОЗ, характеризуется возникновением «различных непредсказуемых заболеваний».

33% опрошенных женщин-миллениалов стали больше есть в период самоизоляции, а 25% серьезно увеличили потребление алкоголя

• Негативное влияние пандемии на здоровье сравнимо с последствиями войны во Вьетнаме, употреблением наркотиков теми, кто родился в период с 1928 по 1945 год, или распространением эпидемии СПИДа на бэби-бумеров.
• Болезненной тревожностью чаще страдают женщины-миллениалы. Психотерапевт Тесс Бригам приводит в пример разговор со своей пациенткой, представительницей поколения Y. Когда врач спросила, с чем она связывает свою тревожность и что делает, чтобы ее уменьшить, та ответила: «Честно говоря, я не могу позволить себе думать об этом. Я слишком занята, пытаясь не отставать от темпа работы и думая о том, достаточно ли у меня еды на неделю».
• Миллениалы боятся заразиться коронавирусом. Обзор исследовательской компании Stance обнаружил, что 53% опрошенных молодых людей очень обеспокоены распространением новой инфекции.
• Но даже больше, чем за себя, они переживают за родителей — людей от 45 до 74 лет, которые попадают в группу риска заражения и смерти от коронавируса.
• «Игреки» также серьезно переживают из-за финансовых проблем и безработицы. Пандемия лишила США 22 млн рабочих мест, что заставило миллениалов залезть в долги. Для людей, не заставших последствий Великой депрессии 1930-х, это стало настоящим психологическим потрясением.
• Стресс, вызванный карантином, миллениалы предпочитают заедать и запивать. Согласно опросу MorningConsult, 33% опрошенных женщин-миллениалов стали больше есть во время самоизоляции, а 25% серьезно увеличили потребление алкоголя.

«Честно говоря, я не могу позволить себе думать об этом. Я слишком занята, пытаясь не отставать от темпа работы и думая о том, достаточно ли у меня еды на неделю»​​​​​​​

• Это первое поколение, которое требует от работодателей помогать им в решении психологических проблем, связанных с самоизоляцией. «Проблемы с психическим здоровьем возникают у миллениалов чаще, чем у их предшественников, поэтому они ожидают, что работодатели помогут им справиться с кризисом. Они хотят, чтобы на них обращали внимание, и это положительный тренд», — рассуждает Меган Джонс Бэлл, главный научный сотрудник приложения для медитации Headspace. И компании идут навстречу: 53% из 256 работодателей, опрошенных Национальным альянсом медицинских организаций, сообщили о разработке специальных программ по улучшению эмоционального и психического здоровья для сотрудников на фоне пандемии.