В предыдущей статье «Как избежать опьянения? Советы до застолья» были даны практические рекомендации на тему того, что можно сделать, чтобы уменьшить эффект алкоголя на организм.
Но возможна ситуация, что подготовительный фронт работы перед застольем, не выполнен, и конечно, встаёт извечный вопрос – что делать?
Оказавшись в подобной ситуации, не стоит отчаиваться, ведь есть практические рекомендации на тему того, как можно избежать сильного опьянения непосредственно во время застолья.
Не пить натощак
Как уже было вскользь упомянуто в предыдущей статье, если нет большого желания быстро и сильно опьянеть, ни в коем случае нельзя начинать пить натощак. Если пренебрежительно отнестись к этому правилу, никакие другие советы не помогут.
В идеале, за стол следует садиться, будучи сытым, однако, по понятным причинам, этому правилу зачастую следовать достаточно сложно, но вот хорошенько «поработать» ложкой или вилкой перед тем как поднять первую рюмку будет очень полезно для сохранения трезвого рассудка.
Всегда закусывать
Простая рекомендация, которая в особом пояснении и не нуждается. Конечно, если не разбирать вопрос с медицинской точки зрения. В качестве закуски предпочтительно использовать жирную пищу, которая затормаживает воздействие алкоголя на организм.
Однако, нужно быть внимательным и не переедать, иначе подобная комбинация заметно увеличит нагрузку на желудок и печень.
Не пить газированные напитки
Во время застолья, стоит избегать таких газированных напитков как пиво, шампанское и в особенности газировка. На первый взгляд этот совет может показать странным, ведь, какая связь может быть, между опьянением и минеральной водой?
Всё дело в том, что пузырьки газа ускоряют доставку алкоголя в мозг, вследствие чего, человек пьянеет быстрее. В этом плане, любой напиток лучше заменить простой водой, которую выпивать до или после принятия порции алкоголя.
Разбавлять алкоголь
Одним из лучших способов избежать воздействия алкогольного напитка, это уменьшить градус этого напитка. Другими словами, разбавлять его чем-то, например, соком или всё той же простой водой.
Конечно, вследствие таких действий многие напитки могут потерять свою изначальную привлекательность, но здесь следует выбирать из двух зол наименьшее.
Больше двигаться
Как известно, физическая активность помогает человеку справиться со многими вещами, в том числе и с опьянением. Помимо этого, совершение лишних телодвижений помогает лучше оценивать своё состояние. Так, если ноги начинают заплетаться, это явный сигнал к тому, что пора предпринимать какие-то меры, иначе, утро будет совсем недобрым и не очень приятным.
С этой целью можно выйти «покурить», позвонить кому-то или просто потанцевать под музыку. В общем, найти причину для того, чтобы совершить лишние телодвижения всегда можно.
Побольше курить
Своеобразный метод, который работает не на всех, однако, есть люди, которым сигареты действительно помогают бороться с воздействием алкоголя. Впрочем, может быть это потому, что они больше двигаются?
Полезно ознакомиться: