Высококалорийный комплекс Gainer представляет собой спортивный напиток, принимаемый атлетами для набора мышечной массы, повышения показателей силы. Продукт выпускает украинский бренд Power Pro, главным преимуществом добавок которого является невысокая стоимость относительно европейских и американских аналогов. Гейнер отличается высокой калорийностью, содержит большое количество быстрых углеводов. Это делает его не лучшим выбором для атлетов, предрасположенных к быстрому набору лишних килограммов. Спортивное питание, в первую очередь, предназначено для худощавых от природы людей, испытывающих определенные проблемы с набором лишних килограммов (эктоморфов).

Эффект от приема

Употребление спортивного питания оказывает следующее положительное действие:

• прирост жировой и мышечной массы;
• увеличение силовых показателей;
• угнетение катаболических процессов;
• прирост производительности и выносливости во время тренировок;
• улучшение восстановительных процессов после тренинга;
• прирост выносливости и производительности на занятиях.

Подобный положительный эффект позволяет в значительной степени улучшить получаемый результат на тренировках.

Состав

На каждую порцию спортивной добавки, составляющей 40 граммов, приходится порядка 156 килокалорий. Она дает атлету:

• белок (сывороточный, гидролизат, концентрат, изолят) — 12 г;
• углеводы (мальтодекстрин, фруктоза) — 27 г;
• комплекс BCAA — 2,5 г;
• экстракт гуараны — 80 мг;
• трибулус — 120 мг;
• экстракт корня женьшеня — 12 мг;
• креатин — 1 г.

В гейнере полностью отсутствуют жиры. Он содержит различные вкусовые наполнители, искусственные ароматизаторы. Главным достоинством комплекса является доступная стоимость. Продукт богат креатином, женьшенем, гуараной, трибулусом. Эти ингредиенты не только помогают в наборе мышечной массы, но и позволяют повысить показатели силы, производительности, концентрации внимания, стимулировать выработку главного мужского гормона — тестостерона.

Как принимать Gainer от Power Pro

Гейнер, производимый компанией Power Pro, рекомендуется принимать от двух и до трех раз в день по одной порции. Все зависит от того, в каком количестве белка, углевода, калорий нуждается атлет. Оптимальным временем для употребления добавки считается период после занятия спортом либо между приемами пищи. Чтобы приготовить порцию, необходимо развести 40 г порошка 300 мл жидкости. Подойдет вода или нежирное молоко. Чтобы повысить калорийность коктейля, в напиток добавляют сладкие фрукты. Это позволяет повысить количество минералов, витаминов. Опытные атлеты советуют принимать данный гейнер вместе с прочим спортивным питанием, что позволяет добиться лучшего результата. Чаще всего используют аминокислотный комплекс BCAA либо креатин.

Отзывы

Проанализировав имеющиеся на различных форумах, сайтах и интернет-магазинах отзывы, можно с уверенностью сказать, что большинство комментирующих остаются довольны достигаемым результатом. Многие атлеты скептически относятся к спортивному питанию отечественного производства, но данный гейнер уникален благодаря доступной стоимости и составу.

Производимый компанией Power Pro гейнер выпускается в двух вкусовых вариациях — шоколадный, банановый. Согласно отзывам, оба варианта комплекса пользователи оценивают положительно. Продукт действительно эффективен и позволяет набрать массу как тренирующимся спортсменам, так и желающим набрать вес простым людям.

L-Arginine от TwinLab представляет собой спортивный препарат, пользующийся большой популярностью у бодибилдеров. Его главной особенностью является то, что оно оказывает пампинг эффект на тренинге, ускоряет процесс прироста и восстановления мышечной массы. Средство оказывает и другое благотворное воздействие на организм. Оно способствует заживлению травм, положительно влияет на производство гормона роста. Главным преимуществом L-Arginine является то, что он не имеет в своем составе никаких лишних добавок, а представляет собой аргинин в чистом виде.

Эффект от приема

Прием аргинина способствует:

• улучшению питания мышечных тканей благодаря ускорению кровотока;
• повышению скорости восстановительных и регенерационных процессов;
• понижению артериального кровяного давления;
• получению эффекта пампинга;
• ускорению транспортировки креатина в мышечные ткани, поэтому нередко принимается совместно с креатином;
• укреплению защитных функций организма и уменьшению вредного холестерина;
• повышению продуцирования гормона роста.

Препарат оказывает не только положительное воздействие на спортивные достижения, но и на мужское здоровье. Он улучшает эректильную функцию.

Состав

Каждая порция препарата составляет одну капсула. Она содержит в себе аргинин. Его количество равно 500 мг. В качестве дополнительных элементов в составе добавки присутствуют целлюлоза, очищенная вода, стеарат, магний, триглицериды со средней цепью. В каждой баночке содержится 100 пилюль препарата.

Как принимать L-Arginine от TwinLab

Специалисты производителя рекомендуют употреблять по одной капсуле добавки от двух и до трех раз в день за 30 минут перед трапезой. Лучше всего пить пилюлю до начала и после окончания тренинга, что позволяет получить максимальный эффект пампинга. Чтобы повысить количество вырабатываемого гормона роста, рекомендовано пить по таблетке перед отходом ко сну.

Суточную дозировку можно увеличивать до 6-10 пилюль в сутки. Это примерно от 3 и до 5 г вещества. Ограничением является 10 граммов аргинина. Больше этого количества пить нельзя. Начинать нужно с малых дозировок, а затем постепенно доводить количество до 10 г.

Чаще всего добавку употребляют совместно с другими препаратами, поскольку она улучшает транспортировку питательных веществ. Наиболее эффективным является сочетание с BCAA комплексом и креатином моногидратом. Благодаря тому, что он выполняет транспортную функцию, вещество входит в состав многих предтренировочных комплексов.

L-Arginine рекомендовано пить курсом продолжительностью в 4 недели. Далее, делают такой же перерыв. Препарат безопасен, но в умеренных количествах. Если выпить больше 10 г в сутки, начнется диарея, тошнота и слабость.

Отзывы

На форумах, интернет-магазинах, сайтах о бодибилдинге встречаются в основном только положительные комментарии. Атлеты высоко оценивают эффективность, доступную стоимость и качество добавки.

В своих отзывах спортсмены с опытом отмечают, что лучше всего совмещать добавку с аминокислотным комплексом и креатином. Такое сочетание позволяет дать мощный толчок для прироста мышечной массы и повышения показателей силы. Отрицательных отзывов на данный момент в сети обнаружено не было.