Один из популярных видов спорта – это теннис. Он настолько увлекателен, что любить его просто нельзя. Им увлечены подростки и взрослые. В этом виде спорта, если соперниками выступают два человека, игра называется одиночная, а если две команды, в каждой из которых по 2 человека, то, в таком случае, это игра парная. Игроков называют теннисистами или теннисистками.
История возникновения
Сегодня сложно сказать, когда именно люди придумали теннис в его современном понимании. Вполне логично предложить, что некая состязательная дисциплина, отдалённо похожая на современный теннис, существовала очень давно, ведь, по своей сути, правила этой игры очень просты, а потому, идея должна лежать на поверхности.
Конечно, реальными данными подтвердить это или опровергнуть невозможно, а потому, приходится оперировать более-менее достоверными фактами.
Так, по мнению многих историков, предшественником современного тенниса является весьма популярная в своё время французская игра «жё-де-пом», что дословно можно перевести как «игра ладонью».
Как не сложно догадаться из названия, первоначально в неё играли голыми ладонями, что по своей сути напоминало волейбол. Но (как это обычно бывает), со временем правила начали меняться. Вначале игроки начали надевать перчатки, чтобы меньше травмировать руки, потом стали модными специальные биты, пока, наконец, не родилась концепция привычной ракетки.
Отдавать пальму первенства Франции или нет – здесь уже пускай каждый решает самостоятельно.
Польза занятия теннисом
Данный вид спорта обладает массой преимуществ, например, он:
- Улучшает работу сердечно-сосудистой системы
- Развивает и укрепляет дыхательную и нервную систему
- Помогает насыщать организм кислородом
- Способствует снятию физической и психологической усталости
- Повышает стрессоустойчивость, концентрацию и реакцию
Отдельно также стоит упомянуть о том, что он способствует развитию логики, стимулирует быстро принимать сложные решения, адаптироваться под соперника. Помимо этого, теннис является прекрасным способом сбросить лишний вес, ведь, в процессе активных телодвижений, сжигается много лишних калорий.
Противопоказания
Поскольку теннис является активным видом спорта, здесь без противопоказаний не обойтись. Так, не стоит брать в руки ракетку, если имеются проблемы с:
- Сердечно-сосудистой системой
- Опорно-двигательным аппаратом
- Прочими физическими осложнениями
В случае наличия каких-либо проблем со здоровьем, перед тем как начинаться заниматься подобным активным спортом, следует проконсультироваться с профильным врачом.