Достаточно часто можно услышать про такую вещь, как иммунитет, практически от любого человека. Кто-то жалуется, что его иммунная система настолько слаба, что совершенно не сопротивляется никаким вирусам и вредоносным бактериям. Другие люди наоборот, скорее хвалятся возможностями своего иммунитета, говоря, что он защитит от любой болезни.
Прямое отношение к иммунитету, имеет такой нюанс, что у людей, у которых он хороший, большинство болезней проходит само, они просто выздоравливают. (Это не к тому, что не нужно лечится, такое просто часто случается). Ведь есть такая народная примета, если грипп лечить, на это уйдет 7 дней. Если не лечить, то он сам пройдет за 7 дней.
Иммунитет, это такая система, которая защищает организм. Если его нет, то он не будет сопротивляться ни одному, даже самому незначительному заболеванию. Иммунная система делится на два вида, вернее он бывает двух видов:
- врожденный (это тот, что человек приобретает ещё в утробе матери, у здорового ребенка он может составлять около 60%)
- приобретенный (этот тот, что приобретается в процессе различных методов лечения)
Иммунная система организма является достаточно сложной, она представлена большой командой клеток и белков. Когда в организм попадает что-то чужое (типа вируса гриппа), она его уничтожает. Она же защищает человека и при контакте с больными людьми.
В его задачу входит и такая функция, как отслеживание клеток, которые мутировали, и их уничтожение, ведь они могут вызывать различные опухоли в организме.
Но следует учитывать и её хрупкость. Во время болезни человека, она ослабевает, хотя много и других причин, влияющих на неё.
Какие причины ослабевают иммунитет?
Причин очень много, но основные можно разделить на две категории:
1. Относятся к образу жизни
- некачественное питание (следует избегать рафинированных продуктов, а также тех, что содержат всевозможные красители и ГМО)
- плохая экология (если окружающая среда загрязнена, это всегда проблема для организма)
- недосыпание и стресс
- физические нагрузки должны быть умеренные
- вредные привычки
2. Относятся к заболеваниям
- ВИЧ-инфекция
- заболевания крови
- заболевания печени и почек
- онкология
- травмы
- антибиотики (бесконтрольный их прием)
Какие признаки указывают на его снижение
Их тоже много, к основным можно отнести:
- слабость
- быстрая утомляемость
- нервозность
- частые заболевания
- аллергия и некоторые другие
Со способами укрепления иммунной системы, можно будет ознакомиться в следующей статье.