На днях в России запустили первый анонимный телефон поддержки для мужчин. Миссия проекта «НеГорячаяЛиния» — предоставить доступную, профессиональную и своевременную психологическую поддержку и снизить эмоциональное напряжение. В этом материале разбираемся, что из себя представляет депрессия, к чему она может привести и почему с этой проблемой нельзя затягивать.
Автор проекта «НеГорячаяЛиния», психолог, действительный член Ассоциации экзистенциально-аналитических психологов и психотерапевтов (GLE-International, Австрия) Наталия Щанкина:
«Мы все чаще встречаемся с депрессивными и тревожными состояниями. Их спектр широк: от ангедонии, неспособности получать удовольствие, до глубокой эндогенной депрессии, когда человек не может ничего: ни есть, ни спать, ни уж тем более вставать и при этом испытывает невыносимую психическую боль. Замечу, что если мы говорим о депрессии как о диагнозе, то по МКБ-10 (международная классификация болезней — прим. MH) она относится к расстройствам аффективной сферы и ее важно вовремя диагностировать и начать лечить.
Чаще всего мы встречаемся с более легкими по своему протеканию депрессивными состояния, но которые, к сожалению, очень сильно ухудшают качество жизни человека.
Важно помнить, что депрессия — это не просто плохое настроение, лень, отсутствие мотивации, апатия или грусть. Это болезненное состояние, при котором человек чувствует длительное время одну и ту же эмоцию, словно «спустился занавес». Снижается способность радоваться, получать удовольствие и сосредотачиваться. При более тяжелом протекании, человек может чувствовать невыносимую тоску, боль и пустоту, которые никуда не уходят. Особо тяжелые состояния требуют обязательного медикаментозного лечения, при более легком течении рекомендуется сочетание медикаментозного лечения и психотерапии, а иногда бывает достаточно психотерапии и дополнительных профилактических мер. Но это может определить только специалист.
