[ad_1]
Медики связывают раннее диффузное облысение и преждевременное появление седины с переизбытком в организме витамина С и дефицитом клетчатки и кальция. Таким образом избежать этих явлений можно, если контролировать свой рацион.
В первую очередь, стоит добавить в него больше витаминов А и Е. Чего стоит избегать, так это продуктов из переработанного мяса: колбас, сосисок и тому подобного. Также газированных напитков, ведь они содержат повышенное количество сахара.
Не стоит налегать на пастеризованное молоко, из-за него усиливается выработка кожного сала, появляются раздражение, инфекции – вследствие чего волосы выпадают. К врагам густой здоровой шевелюры медики причислили и богатые витамином С мандарины. Вредны и продукты, содержащие селен: кокосы, фисташки, чеснок. Переизбыток этого вещества также отражается на здоровье волос.
Частое употребление такой пищи может нарушить правильный обмен веществ, что приведет к утрате волос и насыщенности цветового пигмента в них. А ты знал, что питание так влияет на волосы?
[ad_2]
Source link