В последние годы здоровый образ жизни стал очень популярен. Люди активно начали заниматься спортом, посещать фитнес и йогу, кататься на различных видах транспорта. Однако, все эти действия относятся к категории свободного времяпровождения.
А что насчёт рабочего времени? Как можно в повседневной рутине офисной работы за компьютером или вождении транспортного средства, уделять внимание своему здоровья? Ведь, при такой работе, зачастую даже банальную разминку бывает сделать проблематично.
К счастью, не всё так безнадёжно как может показаться на первый взгляд и позаботиться о своём здоровье всё-таки можно. Помочь в этом деле может такая вещь, которая называется – массажная накидка.
Что представляет собой массажная накидка
Как уже должно быть понятно из названия, массажная накидка представляет собой эргономичное электронное устройство, которое способно делать расслабляющий мышцы массаж. Она легко крепится на любой тип сиденья, будь то домашний стул, офисное кресло или автомобильное сидение.
К числу её полезных эффектов относится:
- Снятие лишнего физического напряжения
- Нормализация мышечного тонуса
- Устранение болевых синдромов
- Улучшение кровообращения
- Заметное поднятие настроения
Продолжительность сеанса
В среднем, один сеанс длится около 15 минут. Однако, здесь всё зависит от интенсивности работы накидки, а также личных предпочтений. В целом же, устройство способно работать от 5 до 20 минут.
Точнее сказать, это временной промежуток на который можно выставить таймер автоотключения. Сама по себе накидка, конечно, может работать и дольше, но, это повышает риски того, что механизм перегреется и придёт в негодность.
Также, не рекомендуется превышать этот временной интервал и с точки зрения собственного здоровья, поскольку, это может вызвать противоположный эффект – потеря эластичности мышц, а также усиление болевых ощущений.
Противопоказания
Как и у любого устройства, оказывающего определённое воздействие на тело человека, у массажного кресла есть свои противопоказания, которые необходимо иметь в виду.
Так, использовать это устройства противопоказано тем людям, которые имеют:
- Травмы тела
- Онкологические заболевания
- Воспалительные процессы
- Дерматологические заболевания
- Острые инфекционные процессы
- Обострение хронических болезней
- Беременность
- Кардиостимуляторы
Таким образом, если по одному из представленных пунктов имеются какие-либо сомнения, то, перед тем как покупать массажную накидку, стоит обязательно проконсультироваться с соответствующим врачом.