Исследователи обнаружили, что даже наблюдение за спортивной схваткой повышает уровень тестостерона. Но есть нюанс.
Если вам ненавистна сама мысль о физической активности, но при этом вы обожаете смотреть свой футбик по телевизору, то не все еще потеряно. По данным исследователей из Университета Валенсии, просмотр игр любимой команды может вызвать всплеск выработки тестостерона.
В 2010 году группа из 50 испанских футбольных болельщиков сдала образцы слюны во время финала чемпионата мира между Испанией и Нидерландами. Результаты показали, что тестостерон подскочил в день матча (по сравнению с контрольным днем). Что интересно, повышение секреции этого гормона не было связано с полом, возрастом и, собственно, увлечением футболом.
Тестостерон, если вы до сих пор не в курсе, играет важнейшую роль в увеличении мышечной массы и полового влечения, а также полезен и в других отношениях. При понижении его уровня — что сегодня, увы, не редкость, а распространенное явление — мы чаще накапливаем жир, ломаем кости и теряем волосы.
Но есть и плохие новости! В данном исследовании также обнаружилось, что вместе с тестостероном подскакивал и его антагонист — гормон стресса кортизол. И вот тут уже имели значение пол, возраст и тяжесть «боления»: увеличение общей секреции кортизола во время матча было выше среди мужчин, чем среди женщин, и среди более молодых болельщиков. Кроме того, увеличение секреции кортизола было выше у тех, кто сильнее увлекался футболом. Уровень увлеченности, как оказалось, объясняет эффект пола, но не эффект возраста. В целом, данные по тестостерону в этом исследовании согласуются с гипотезой, что уровень тестостерона у наблюдателей повышается для подготовки организма к защите или повышению своего социального статуса.
Данные по кортизолу же соответствуют теории социального самосохранения, так как более высокая секреция кортизола у более юных и более переживающих болельщиков говорит о том, что они особо остро воспринимают негативный исход матча как угрозу их собственной социальной самооценке.
Резюмируем: смотреть спортивные матчи полезно всем, однако если вы слишком сильно расстраиваетесь из-за проигрыша любимой команды, то, может, лучше не напиваться в прокуренном спорт-баре, а погулять в парке и почитать книжку.