Источник фото – сайт www.crossfit.com
«Я прошла! Я прошла! И я просто не могла сдержать слез», – именно так Аллия Кинг вспоминает свою реакцию на известие о том, что она успешно прошла экзамен, необходимый для получения CF Level-1 сертификата.
Это давало ей право начать тренерские занятия в клубе Powell CrossFit, расположенном всего в нескольких милях к северу от места проживания народности навахо в Пейдже, штат Аризона. При этом она стала первой женщиной из племени навахо/дине, получившей сертификат CrossFit уровня 1.
Почему это важно
Аллия рассказывает, что главным ее стимулом было противодействие хроническим заболеваниям, нередко не получающим должного внимания среди жителей поселения и потому особенно опасных.
«Резервация Навахо – самое большое поселение среди себе подобных, – говорит она. – И тем не менее, ресурсов для поддержания здоровья и физической подготовки у нас очень мало.»
Численность населения резервации составляет 330 000 человек, причем каждый пятый взрослый страдает диабетом, а еще порядка 75 000 человек имеют предрасположенность к таковому.
В настоящее время эта проблема вызывает беспокойство у ряда организаций, поставивших себе задачей обеспечить коренное население всеми необходимыми знаниями и ресурсами для поддержания здорового образа жизни. Их представители посещают удаленные уголки страны для того, чтобы привлечь внимание местных жителей к изучению литературы, посвященному здоровому питанию, проводить групповые тренировки, обучать грамотной технике выполнения базовых упражнений и т.д. По мере развития проекта к этому прибавилось снабжение местных тренировочных площадок всем необходимым оборудованием, включая гантели, гири, мешки с песком, штанги и блины для них.
По словам Кинг, иной раз требовались грузовики, чтобы доставить все это оборудование до места назначения. Мы также предоставляем им готовые тренировочные программы и оказываем поддержку во всех вопросах, связанных с организацией занятий. Занятия фитнесом необходимы нашему поелению, и потому кто-то должен сделать первый шаг.»
Источник фото – сайт www.crossfit.com
Знакомство с кроссфитом
Прохождение теста не было такой уж легкой задачей для Аллии. Ее первая попытка сделать это в 2019 году не увенчалась успехом, и потому мысль о повторном экзамене сильно беспокоило ее. Ожидание результатов теста было чрезвычайно волнительным, тем более, что от этого зависела не только ее собственная тренерская карьера, но и перспективы всего проекта.
Еще в 2017 году Аллия занималась различными циклическими видами спорта. Она пробегала несчитанное число миль еженедельно, а также преподавала групповые занятия по Zumba – совмещая это с основной работой в продуктовом магазине. По счастливой случайности, последний располагался как раз напротив здания аффилиата Powell CrossFit.
Поэтому, когда знакомый предложил ей посетить пробную тренировку, она с готовностью приняла предложение. Первое занятие включало в себя броски мяча, отжимания и подтягивания. «Я буквально выползла оттуда, у меня болело все, что только может болеть – однако я примкнула к клубу в тот же день», – вспоминает она.
После первой тренировки, ее занятия три раза в неделю быстро превратились в пять раз, а там и практически ежедневные тренировки. В продолжение 2018-2019 годов главным акцентом ее работы было развитие гимнастического навыка (именно тогда она научилась подтягиваться и отжиматься в стойке на руках), а также освоение азов тяжелой атлетики.
Рождение идеи
Наблюдая за ее прогрессом в течение полутора лет, Пол Бауман, владелец аффилиата, задал Аллии вопрос, не хотела бы она сама стать преподавателем кроссфита. Сперва женщина приняла это за шутку.
На это Бауман возразил тем, что, хотя стаж Аллии в кроссфите и в самом деле был сравнительно невелик, у нее все же имелся опыт преподавательской деятельности, а также искреннее увлечение делом.
«Я не стала спорить дальше, – вспоминает Аллия. – Мне нравился кроссфит и все, что с ним связано, поэтому мне и самой пришлась по душе эта идея.»
Несмотря на то, что первый ее экзамен в 2019 прошел неудачно, она продолжала проявлять упорство в стремлении своей цели. Вопреки всем ограничениям, связанным с пандемией, она продолжала расширять свои знания и кругозор, устраняя пробелы в образовании, это позволило ей успешно сдать зачет в 2021 году. Таким образом, она стала первой представительницей своего народа, получившей сертификат преподавателя кроссфита.
Поддержка
В начале ноября, традиционно посвященного культурному наследию коренного населения в Америке, компания CrossFit обратила свое внимание на эту историю и поддержала инициативу женщины, оказав помощь в составлении тренировочных программ, а также помогая материально. Более того, организация была заинтересована в том, чтобы больше местных жителей также проявили интерес к функциональному спорту, что позволило бы существенно повысить уровень их здоровья и преодолеть склонность к возникновению хронических заболеваний.
Источник новости: www.crossfit.com