8-го мая 2024 года стартовал новый большой этап внутри соревновательного сезона CrossFit Games, а именно Полуфинал. Начало предстоящей череде ивентов, определяющих, кому из атлетов предстояло бы пройти отбор в непосредственный финал соревнований, было положено проведением Полуфинала для атлетов возрастных и адаптивных дивизионов.
Адаптивные группы
Необходимо заметить, что в случае атлетов адаптивных групп Полуфинал является лишь второй ступенью соревновательного сезона, так как формат соревнований их дивизиона не подразумевает наличия Четвертьфинала. Более того, этот Полуфинал будет проведен в виртуальном формате, избавляя своих участников (20 мужчин и 20 женщин в каждом дивизионе) от излишних трудностей, неизбежно сопутствующим дальним поездкам. Таким образом, прошедшие отбор в Полуфинал адаптивные атлеты будут должны своевременно снять и опубликовать видео, демонстрирующее выполнение каждого из тестов и дожидаться результатов – каковые последуют не позднее 3-го июня.
По итогам Адаптивного Полуфинала, атлеты, чьи результаты попали в десятку лучших, получат свои приглашения принять участие в 2024 Adaptive CrossFit Games, каковые будут проведены уже в очном формате на территории Henry B Gonzales Convention Center в Сан-Антонио, штате Техас, в период с 19 по 22 сентября.
Мастера и Подростки
Впрочем, атлеты обеих возрастных групп (Мастера, Подростки) также оказались избавлены от хлопот, связанных с поездкой на «живые» соревнования: в их случае, Полуфинал будет проводиться в формате, предельно напоминающем предшествующие ему Open и Четвертьфинал: то есть, у участников соревнований будет иметься два временных окна на выполнение, загрузку и публикацию видеоотчетов по очередной серии заданий.
Стоит отметить, что каждая возрастная группа окажется представлена 200 Полуфиналистами, готовыми приложить все усилия к тому, чтобы пройти отбор в финал CrossFit Games – а вот действительное число проходных слотов может быть различной для конкретного дивизиона:
| Возрастная группа | Число победителей |
| Подростки, 14-15 лет | 30М + 30 Ж |
| Подростки, 16-17 лет | 30М + 30 Ж |
| Мастера, 35-39 лет | 40М + 40 Ж |
| Мастера, 40-44 лет | 40М + 40 Ж |
| Мастера, 45-49 лет | 40М + 40 Ж |
| Мастера, 50-54 лет | 30М + 30 Ж |
| Мастера, 55-59 лет | 30М + 30 Ж |
| Мастера, 60-64 лет | 20М + 20 Ж |
| Мастера, 65+ лет | 20М + 20 Ж |
В свою очередь, кульминация соревновательного сезона 2024 года для Мастеров и Подростков состоится в Birmingham Jefferson Convention Center (Бирмингхем, Алабама, 29 августа – 1 сентября) и Pit Fitness Ranch (Три-Риверс, Мичиган, 30 августа – 1 сентября.)
Турнирные задания
Ниже приведены тесты, вошедшие в программу Полуфинала для атлетов подросткового и старшего возрастного дивизионов:
Примечание: уточнить требования, предъявляемые организаторами соревнований к отдельной возрастной группе (рабочие веса, масштабирование отдельных упражнений etc), можно на официальном сайте CrossFit Games.
| Полуфинал Возрастных групп 2024 CrossFit Games – Задание 1 | Выполнить задание за минимальное время: |
- 50 калорий гребли
- 9 рывков, 75/52 кг
- 50 калорий гребли
- 6 рывков, 88/61 кг
- 50 калорий гребли
- 3 рывка, 102/70 кг
Ограничение по времени: 20 минут
| Полуфинал Возрастных групп 2024 CrossFit Games – Задание 2 | Выполнить как можно больше раундов/повторений за 20 минут: |
- 50 двойных прыжков на скакалке
- 10 подтягиваний до груди
- 10 запрыгиваний на коробку, 75/60 см
- 10 строгих отжиманий в стойке на руках
| Полуфинал Возрастных групп 2024 CrossFit Games – Задание 3 | Выполнить задание за минимальное время:3-6-9-12 повторений:
Ограничение по времени: 15 минут |
| Полуфинал Возрастных групп 2024 CrossFit Games – Задание 4 | Выполнить задание за минимальное время:
Ограничение по времени: 10 минут |
Источники новости
- https://thebarbellspin.com/crossfit-games/age-group-adaptive-crossfit-semifinals-begin-today/
- https://thebarbellspin.com/crossfit-games/masters-and-teenage-crossfit-semifinal-workout-descriptions-tips-tricks/