Фехтование — а почему бы и нет?
Этот вид спорта позволяет участникам развивать координацию, баланс и гибкость, что делает его прекрасным средством для сохранения молодости…
СПОРТ
Фитнес-блогер поделился идеальной зарядкой для мужчин: всего 8 упражнений для максимальной пользы
Этот комплекс проверен на личном опыте. Теги: Тренировки Домашние тренировки Упражнения В чем польза утренней зарядки Каждое утро…
Соосновательница проекта Эмили Каплан рассказала, что будет собой представлять MetFix Грега Глассмана
В минувшие выходны, the Broken Science Initiative анонсировала запуск MetFix – образовательной программы, нацеленной на повышение компетенции тренеров…
Morning Chalk Up рассказал о том, как живет и тренируется победитель Adaptive CrossFit Games 2024 Том Миазга
Адаптивного кроссфит-атлета Тома Миазгу можно охарактеризовать самыми разными словами: пловец-параолимпиец, тренер, открытый и общительный человек, а с недавних…
Худейте с кардиотренажерами
Итак, чтобы избавление от лишнего веса происходило быстро и максимально эффективно, правильный режим питания следует дополнить аэробными нагрузками.…
Barbend рассказал о результатах турнира Reps Ahead Pro 4
Покуда главным событием недавно завершившихся TYR Wodapalooza SoCal был и остается TYR Cup, список ивентов, вошедших в программу…
Сехер Кайя поделилась впечатлениями от участия в TYR Cup и рассказала о планах на будущее
Можно сказать, что соревновательный сезон 2024-го года оказался достаточно успешным с точки зрения атлетической карьеры Сехер Кайи. По…
Как мужчине поддерживать форму после 40: включите в свой распорядок всего 6 упражнений
Комплекс ориентирован на выполнение в спортзале. Теги: Тренировки возраст Упражнения Старение Профилактика старения Десять фитнес-правил для мужчин после…
Саксон Панчик и Даниэль Спигл заменят Романа Хренникова и Алексис Раптис на Rogue Invitational 2024
23-го сентября команда организаторов Rogue Invitational опубликовала пост, в котором сообщила, что Роман Хренников официально числится в турнирных…
Все о тестостероне энантате, мужских гормонах, анаболических стероидах в бодибилдинге, спортивном питании, спортивных добавках
Тестостерон энантат – один из самых популярных анаболических стероидов, широко используемых в бодибилдинге и спорте. Этот мужской гормон…
Лука Дукич вернулся к кроссфиту и лидирует в турнирных списках отборочного тура Dubai Championship
Вечером 10 октября фанаты кроссфита могли с удивлением обнаружить, что первое место в турнирных списках дистанционного отборочного тура…
Упражнения для потери веса
Эти быстрые и легкие варианты разминок помогут сжечь больше калорий. Автор упражнений уверена — результат не заставит себя…
Можно ли тренироваться перед сном: эти упражнения улучшат вашу форму и помогут скорее заснуть
Весь комплекс занимает примерно пять минут. Теги: Тренировки Домашние тренировки Сон Здоровый сон Влияют ли физические упражнения на…
Morning Chalk Up перечислил пять вещей, которым организаторы CrossFit Games могли бы поучиться у TYR Cup
Невзирая на все многообразие соревновательных дивизионов, представленных на CrossFit Games, не будет большой новостью сказать о том, что…
Руководство по растяжке икр
Икроножная мышца состоит из двух мышц — икроножной и камбаловидной, которые поддерживают ахиллово сухожилие и служат в повседневной…
Короткая домашняя тренировка на плечи: эти 7 упражнений укрепят мышцы и суставы
Программа рассчитана на десять минут, выполнять ее можно хоть каждый день. Теги: Тренировки Домашние тренировки Упражнения Упражнения для…
Barbend рассказал, как участие в TYR Cup помогло Гульхему Малхейросу вернуться в кроссфит со свежими силами
В преддверии нового соревновательного сезона CrossFit Games 2024 фанаты по всему миру с нетерпением ожидали возвращения Гульхейма Малхейроса…
5 причин заняться фитнесом
Хотите быстрее соображать на работе? Чувствовать себя человеком, приходя вечером домой? Проводить время вместе со своей второй половиной…
Компания CrossFit запустила собственный документальный мини-сериал
30 сентября компания CrossFit опубликовала первое видео из серии коротких документальных роликов, получившее название Hear Their Stories (дословно:…
Поза Берёзка в йоге Сарвангасана (Sarvangasana)
Поза «Берёзка» или «Свечка» в йоге называется Сарвангасана (Sarvangasana). Это упражнение — стойка с опорой на плечи, эффективна…
Спорт после 40 лет: сохраняем здоровье и фигуру
Какие есть ограничения и противопоказания при занятии спортом после 40 лет Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, человек признается…
Тяга Т-грифа — Упражнения
Тяга т-образного грифа в наклоне – это многосуставное базовое упражнение, предназначенное для акцентированного прорабатывания внутренней части широчайших мышц…
Как избавиться от хилой груди: тренер советует 5 упражнений, которые займут всего 7 минут в день
Упражнения идеально впишутся в домашнюю тренировку. Теги: Тренировки Домашние тренировки Советы тренера В чем важность проработки груди Если…
Команда North America одержала победу на турнире TYR Wodapalooza SoCal Cup
фото с сайта thebarbellspin.com В эти выходные завершился первый в своей истории турнир TYR Wodapalooza SoCal Cup, прошедший,…
30 упражнений на коврике для женщин
Чем полезны упражнения на коврике для женщин «Начиная заниматься физкультурой, мы должны помнить, что с момента рождения человек…