Что есть и как тренироваться, чтобы продлить молодость и прокачать здоровье: 5 простых шагов
Совсем не обязательно быть одним из миллионеров-биохакеров, чтобы повернуть процессы старения вспять. Вместе с подпиской «Газпром Бонус» мы…
СПОРТ
Adaptive CrossFit Games, Wodapalooza SoCal и Reps Ahead: что ждёт фанатов в предстоящий уикэнд
В продолжение уикэнда с 20 по 22-е сентября, фанатов кроссфита ожидал даже не один, а целых два значимых…
Поза «Собаки мордой вниз» в йоге: чем полезна и как правильно выполнять (видео)
Что означает асана «Собака мордой вниз» «Собака мордой вниз» в йоге называется Адхо Мукха Шванасана. Ее цель —…
Основы техники игры в боулинг
Надо просто катать шары по дорожке и сби-вать кегли. Простота — одна из причин, по которой боулинг популярен…
Как актер Том Харди набрал 12 кг мышечной массы: «Я ел только курицу и брокколи»
В ходе подготовки к фильму «Воин» он тренировался по 10 часов в день. Подготовка Тома Харди к ролям…
Компания CrossFit намерена зарегистрировать несколько новых товарных знаков
Фото с сайта thebarbellspin.com Наблюдая за историей того, как компания CrossFit подавала заявки на регистрацию того или иного…
Как быстро похудеть, если нет времени на спортзал: попробуйте идеальную 10-минутную тренировку для начинающих
Благодаря этой тренировке вы сохраните свое время и прокачаете все мышцы. Теги: Силовая тренировка Жиросжигающая тренировка тренировка пресса…
Ключевые моменты интервью с Ассоциацией профессиональных фитнес-атлетов ( PFAA)
Во вторник, 20 августа, Ассоциация Профессиональных Фитнес-Атлетов (Professional Fitness Athletes’ Association ) связалась с руководством CrossFit, высказав свое…
Складки на спине: упражнения для похудения спины
Складки на спине у женщин: причины и как убрать Жировые наплывы по бокам на уровне локтей и выше…
Morning Chalk Up рассказали, атлеты из скольких стран приняли участие в CrossFit Games 2024
С момента возникновения молодого спортивного направления, одной из долгосрочных задач основоположников кроссфита было превращение их детища в мировой…
ТОП-8 экстремальных видов спорта
Согласитесь, спорт бывает очень опасным. И, зачастую, спортсменам или любителям приходится очень нелегко. Мы выделили наиболее опасные экстремальные…
Организаторы CrossFit Games опубликовали недостающие задания для Индивидуального дивизиона
Как обычно, организаторы 2024 CrossFit Games не слишком-то торопились с тем, чтобы полностью сдернуть завесу тайны с программы…
Как начать заниматься спортом после долгого перерыва
Что происходит с мышцами после отказа от тренировок Для того чтобы выполнять любую механическую работу, наше тело задействует…
Разгибание рук на блоке стоя
Разгибание рук на блоке стоя является классическим и популярным упражнением для тренировки трицепса. Упражнение способно помочь придать трехглавой…
Сербский атлет Лазарь Дукич трагически погиб во время первого дня проведения CrossFit Games 2024
Первый день проведения CrossFit Games 2024 был омрачен трагическим событием, стоившем жизни одному из участников турнира. Знаменитый сербский…
Функциональный тренинг: виды, техника выполнения
Функциональный тренинг: что это такое в фитнесе? Функциональный тренинг (functional fitness) — это метод, в котором все, что…
Кулиев и Борисенко получили четырехлетний запрет на участие в соревнованиях после отклонения поданных ими апелляций
На протяжении июня 2024-го года стало известно, что трое из пяти атлетов, занявших наиболее высокие места по итогам…
Morning Chalk Up измерил обхват бёдер кроссфит-атлетов
Фото с сайта www.girlswithmuscle.com Как известно, фанаты кроссфита очень любят числа: одноповторные и трехповторные максимумы, персональные рекорды по…
Организаторы CrossFit Games рассказали, кому предстоит протестировать программу соревнований 2024 года
Фото с сайта www.crossfit.com Ежегодно команде опытных кроссфит-атлетов выпадает возможность первыми выполнить задания CrossFit Games еще задолго до…