Как накачать бицепсы?
Представляем шесть очень эффективных упражнений. Тренеры Джефф Кавальер и Джесси показали получасовую тренировку для рук, которая направлена на…
СПОРТ
Рич Фронинг vs Open 22.2: результат топового атлета
Стоп-кадр https://youtu.be/kLss2lOQ_hc Тот, кто уже выполнил второе задание Open 22.2, уж точно прочувствовал всю его нагрузку и суровость.…
4 лучших упражнения для здоровья костей
Если вы до сих пор не практикуете силовые упражнения — самое время начать. Потеря костной массы — одна…
Самые опасные упражнения: 8 примеров
Регулярное выполнение этих упражнений очень часто приводит к травмам или обострению хронических заболеваний. Существуют как минимум 8 популярных…
4 эффективных упражнения для пресса
Выполняет игрок с «сильнейшим прессом NBA» Баскетболист NBA Брэдли Бил показал серию упражнений для пресса на основе тренировок…
Стандарт выполнения второго задания 2022 NOBULL CrossFit Open
Стоп-кадр games.crossfit.com/open Стартовала вторая турнирная неделя CrossFit Open 2022. Как обычно, очередной соревновательный комплекс строго хранился в тайне…
Это простое упражнение перевернет вашу жизнь: тренировка «12-3-30»
Все, что вам нужно для начала занятий — это беговая дорожка. Если вы считаете себя поклонником кардиотренировок, вам…
В это сложно поверить, но ему 70 лет: пенсионер уничтожает молодежь в фитнес-челленджах
Мужчина одолел 26-летнего призера Олимпиады-2016 Блогер-гимнаст Нил Уилсон, бронзовый призер Олимпиады-2016 в упражнениях на перекладине, опубликовал на своем…
Как не стать человеком, который ходит в зал годами, и до сих пор не видит результатов?
Наивно ожидать, что вы будете становиться сильнее и лучше после каждой тренировки, особенно если занятия не меняются уже…
Армрестлинг: что это такое и в чем польза этого вида спорта
Армрестлинг — почти идеальный спорт для любого мужчины. Дочитав эту статью, вы с нами согласитесь, а заодно получите…
Как накачать мышцы девушке: правильный подход к началу тренировок
Любая девушка, которая в результате осознанного подхода к тренингу и питанию, вырывается из пожизненного порочного круга вечного похудения,…
Почему мужчины начинают полнеть после 35?
Медики рассказали о распространенных проблемах с весом. С возрастом люди начинают все чаще испытывать неудовлетворение своим весом. Они…
Блогер прошел 30-дневный челлендж с отжиманиями и показал, как изменилось его тело
Эван Жанг поставил себе цель и добился ее. 30-дневный челлендж с отжиманиями завоевал популярность во всем мире. Эван…
Сколько приемов пищи в день необходимо для успешного роста мышц?
Количество приемов пищи не так важно, как их качество. Тэги: Вопрос-ответ Популярное Питание Мышцы Сегодня существует много споров…
Какие выводы можно сделать из анонса задания CrossFit Open 22.1?
Фото – Ellery Photos, источник фото – games.crossfit.com Впервые с момента прошествия 2020 CrossFit Open, зрители вновь были…
Атлетка Кристин Холт передумала уходить из кроссфита
Источник новости – www.instagram.com/p/CaFRO5QMosn В конце прошлого года знаменитая норвежская атлетка Кристин Холт опубликовала на своих официальных страницах…
Стало известно первое задание 2022 NOBULL CrossFit Games
Фото – Ellery Photos, источник – games.crossfit.com Организаторы CrossFit Games более, чем две недели держали сообщество в напряженном…
Саманта Бриггс рассказала о причинах ухода из профессионального спорта
Фото: Athlete’s Eye Photography «Всему кроссфит-сообществу посвящается. Как многим из вас уже известно, этот соревновательный сезон будет моим…
Пять советов тренера, о которых стоит узнать до начала Open
Источник новости – morningchalkup.com Уже совсем скоро начинается новый соревновательный сезон 2022 CrossFit Open. «Проходка» по наиболее ожидаемым…
5 советов для эффективного бега на коротких дистанциях
Забудьте о 30 минутах. Пробегите всего шесть 100-метровых спринтов с двухминутным отдыхом между каждым (вам это понадобится), и…
Что делать не тренировке между подходами?
Выбирайте один из этих трех способов и делайте вашу тренировку еще эффективнее. В среднем около 60 процентов времени…
Названы 10 наиболее вероятных претендентов на звание самых подготовленных людей планеты
Photo Credit: Rogue Invitational, Rogue Fitness До начала соревновательного сезона 2022 года остались считанные дни. Невзирая на то,…
Как перестать переедать из-за скуки?
Привыкли что-то жевать, когда вам скучно? У нас есть 13 советов, которые помогут справиться с этой привычкой. Тэги:…
Что изменить в тренировках, чтобы мышцы активнее росли?
Что делать, если вы вышли на плато, и тренировки перестали увеличивать выносливость и мышечную ткань? Наш читатель пытался…
Вышла в свет новая книга известного кроссфитера Мэтта Фрейзера под названием “Hard Work Pays Off”
Фото – Eric Castaños, источник фото – morningchalkup.com «Не имеет значения, являетесь ли вы обычным завсегдатаем в своем…