Руководство по тренировкам в холодную погоду
Занятия в холодное время года дают преимущества, которые вы просто не можете позволить себе упускать. Наш справочник обеспечит…
СПОРТ
Организаторы турнира Wodapаlooza наградили победителей
Источник фото – www.instagram.com/wodapalooza Атлеты, одержавшие победу в одном из самых масштабных и элитных турниров в мире кроссфита…
Как оставаться стройным после 40 лет: 9 простых способов
В этом «магическом» возрасте человек начинает быстрее набирать вес, а худеть, наоборот, становится все труднее. 1. Избегайте «лишнего»…
Кроссфит-атлетка Тиа-Клер Туми успешно прошла отбор на Олимпийские игры в Пекине
Источник фото – www.instagram.com/tiaclair1 Тиа-Клер Туми – одна из наиболее значимых фигур в мире профессионального кроссфита. На текущий…
Фитнес-тренер поделился упражнением, которое «не смогут выполнить 99 процентов мужчин»
Его нужно выполнять со своей второй половинкой. Двукратный чемпион Украины по кикбоксингу, мастер спорта по жиму и фитнес-тренер…
4 нескучных упражнения для спины: ваши мышцы будут гореть
Для тех, кто уже начал готовиться к лету. Фитнес-тренер Бенно Питерс показывает идеальную фигуру «пляжника», а заодно раскрывает…
10 лучших упражнений, которые можно сделать с одним блином от штанги
Смогли пока накопить только на один блин для домашних тренировок? Отлично — этого достаточно, чтобы проработать все тело!…
Открыта регистрация на CrossFit Open 2022
С 13-го января 2022 года организаторы открыли регистрацию для участия в открытом отборочном туре CrossFit Open, победители которого…
Стоит ли пользоваться фитнес-трекером: кому он нужен, а кому — нет
Рассматриваем плюсы, минусы и целесообразность использования современных фитнес-гаджетов. Современные технологии — в виде смартфонов и умных часов —…
Самый умный способ прокачать пресс: тренер Джефф Кавальер поделился 5 советами по тренировке шести кубиков
С помощью этих пяти лайфхаков ваши мышцы брюшного пресса достигнут своей пиковой формы. В своем новом видео на…
Создатель гребного тренажера Питер Дрейссигакер рассказал о масштабировании и правильном его применении
Источник фото – сайт journal.crossfit.com Атлет Джонатан Бернс хорошо помнит всю боль двухкилометрового теста на гребном тренажере. Его…
Специалисты компании CrossFit Inc. посоветовали 6 лучших бенчмарков для тренировок
Источник фото – сайт journal.crossfit.com Продумывание и разработка “тренировок дня” – одна из основополагающих методик, применяемых в кроссфите.…
Расписание событий на кроссфит-турнире Wodapalooza
Источник фото – сайт games.crossfit.com CrossFit Inc. с радостью сообщает отличные новости – 13 января 2022 года стартовал…
Как тренируется сын Шварценеггера: генетика или упорный труд?
Внебрачный сын Арни поделился фрагментом тренировки плеч и показал 3 основных упражнения. 24-летнего сына Арнольда Шварценеггера Джозефа Баэна…
Вредные советы: 13 причин не пойти в спортзал
Всем иногда хочется остаться дома, валяться в кровати и смотреть сериалы, а не идти в спортзал. Тем более…
Как сгоняет ненужный вес легенда американского пауэрлифтинга Марк Белл
Марк использует самые простые приемы, которые помогают ему теперь побеждать и на конкурсах по бодибилдингу. В новом видео…
Перенесший остановку сердца Эриксен поделился первым видео с тренировки на поле
Фанаты уже оценили его физическую форму и признались, что скучали Кристиан Эриксен, полузащитник сборной Дании, вновь приступил к…
10-минутная тренировка с Крисом Хемсвортом
Комплекс можно выполнять дома: для этого вам не нужно ничего, кроме силы воли и свободных 10 минут. Здесь…
Специалисты CrossFit рассказали, как перейти на здоровое питание и не потерять друзей
Источник фото – сайт journal.crossfit.com Итак, вы решили, что настало время взяться за свое питание. Что дальше? «Когда…
3 упражнения для полной проработки квадрицепса (все можно делать дома!)
Эта тренировка от фитнес-редактора британского Men’s Health поможет построить мощные бедра, если они у вас не «перекачаны» от…
В третьей части CrossFit Health Virtual Conference 2022 обсудят вопросы формирования здоровых привычек
Источник фото: conferences.crossfithealth.com В третьей части 2022 CrossFit Health Virtual Conference перед слушателями выступят пять докладчиков, которые детально…
Как вернуться к тренировкам после коронавируса: советы для переболевших
Возвращение к активному образу жизни после перенесенного COVID-19 может занять больше времени, чем вы ожидаете. Многим вылечившимся от…
Новый глава компании CrossFit Inc. Эрик Роза прокомментировал увольнение Дейва Кастро
Photo: Athlete’s Eye Photography Неожиданное увольнение бессменного созидателя CrossFit Games Дейва Кастро породило бурную реакцию в кроссфит-сообществе. Тем…
10 способов быстро накачать большие бицепсы, которые останутся с вами надолго
Готовьте свои бицепсы к карьерному росту: с помощью наших экспертов, тренеров Фила Симза и Олли Фроста, мы расскажем,…
Каковы шансы Тиа-Клер Туми пройти отбор на Зимние Олимпийские игры в Пекине?
Источник фото – www.instagram.com/tiaclair1 Пятикратная обладательница звания самой подготовленной женщины планеты Тиа-Клер Туми вступает в борьбу за первенство…