Источник фото – www.instagram.com/dxbfitnesschamp Если еще вчера могли оставаться какие-то сомнения относительно того, кому же достанутся призовые места…
Отжимания — это старое доброе упражнение, о котором вы узнали еще в младших классах школы. Но, скорее всего,…
Знакомы ли вы с правильной техникой выполнения этого элемента. На первый взгляд подтягивания — простое упражнение, но только…
Photo Credit: RPM «Любая тренировка может быть выполнена кем угодно, если нагрузка подобрана корректно» – таков основной принцип…
Последовательность, разминка и растяжка сберегут ваше здоровье. Тэги: Вопрос-ответ Популярное Травмы Поздравляем — вы решили уделить больше внимания…
Источник фото – www.instagram.com/dan_bailey9 Участие в соревнованиях на профессиональном уровне способно привнести в жизнь атлета многое, начиная от…
Источник фото – сайт morningchalkup.com В пятницу, 10 декабря, Лия Клюмпер и двадцать членов команды ее клуба проводили…
Фото с сайта fitnessvolt.com Уже в эти выходные стартовало еще одно знаковое кроссфит-событие, а именно Dubai CrossFit Championship.…
Если вы ищете упражнение с собственным весом для укрепления мышц спины – считайте, вы нашли его. Т Это…
Фото с instagram.com/dxbfitnesschamp Покуда атлеты продолжают борьбу за звание чемпиона в ходе финального дня CrossFit Dubai Championship, у…
Отвечаем на самые популярные вопросы, которые волнуют каждого новичка в спортзале. Первое посещение тренажерного зала может быть пугающим.…
Результаты появились на сайте Фонда «Общественное мнение» Сайт Фонда «Общественное мнение» (ФОМ) обьявил результаты ежегодного опроса «Человек года-2021».…
Фитнес-тренер рассказал, как справиться с выгоранием. Некоторые люди занимаются спортом голами без проблем, но в один момент это…
Photo Credit: Dubai CrossFit Championship Основываясь на недавно опубликованной и разосланной атлетам информации, включающей в себя рекомендации по…
Оказывается, роль пива в развитии пивного живота слегка преувеличена. Пиво часто связывают с увеличением жировых отложений, особенно в…
Вы видели марафонскую стену? А она есть — так называется момент, когда силы вдруг кончаются, а до финиша…
Ученые разобрались, на что, кроме сердца, влияет это упражнение. Известно, что прыжки со скакалкой положительно сказываются на здоровье…
Веду здоровый образ жизни, а выгляжу иногда так, будто нет. Есть ли какие-нибудь простые способы избавиться от кругов…
Фото имеет исключительно иллюстративный характер. Источник – www.instagram.com/crossfitgames Восемнадцатый раздел документа, посвященного антидопинговой программе применительно к соревнованиям по…
Отжимания – это простое и эффективное упражнение с собственным весом, которое помогает увеличить силу верхней части тела и…
Если вы вдруг чувствуете, что вам совсем не хочется идти в зал, этот список поводов не заниматься спортом…
Именно от них исходит главная движущая сила в этом элементе. Становая тяга — одно из любимых упражнений многих…
Будучи одним из лучших способов укрепить ноги, бедра и спину, это упражнение часто игнорируется атлетами из-за страха получить…
Это движение закаляет мышцы всего корпуса и тренирует трицепсы. Для этого упражнения вам понадобится только палка — больше…
Источник фото – www.instagram.com/spraguerrrr Большую популярность в англоязычном сегменте кроссфит-сообщества приобрело видео, на котором 56-летний атлет Патрик Спрага…