С чего начать силовую тренировку: правильный порядок упражнений
Определенная последовательность в тренировках с железом повышает эффективность и снижает риск травм. Представьте ситуацию: вы занимаетесь в заполненном…
СПОРТ
Упражнения для пресса, которые можно делать где угодно
У нас часто есть «лишнее» время, которое мы проводим в транспорте. А также небольшие перерывы на работе. Используем…
Александр Овечкин побил рекорд 40-летней давности
Он сделал это в матче с «Анахайм Даксом» Седьмого декабря хоккейный клуб «Вашингтон Кэпиталз» встретился с командой «Анахайм…
Участник CrossFit Games Блейн МакКоннел представит сборную США на чемпионате мира по бобслею
Источник фото – www.instagram.com/usabs Не так давно кроссфит-сообщество с энтузиазмом обсуждало известие о том, что Тиа-Клэр Туми-Орр не…
Как не потерять форму за рождественские праздники: советы от тренеров по кроссфиту
Несмотря на то, что день Благодарения – чисто американский национальный праздник, и в нашей стране не отмечается, проблема…
Ходьба или бег: что эффективнее сжигает жир?
Спойлер: ходьба работает не хуже, но есть нюансы. Если вы занимаетесь самым обывательским видом спорта – ходьбой, то…
Команда BackStage CrossFit проведёт открытые командные соревнования X-MAS CUP 2021
Источник фото – www.instagram.com/backstagecrossfit BackStage CrossFit проведет открытые командные соревнования в конце декабря Далеко не все интересные события…
Как НЕ стоит вести себя в тренажерном зале?
Тренажерный зал — место суровое, а потому правила поведения в нем сводятся практически к одним запретам. Итак, в…
Powell CrossFit организует стипендиальную программу CrossFit для коренного американского населения с первой женщиной-тренером из народности навахо
Источник фото – сайт www.crossfit.com «Я прошла! Я прошла! И я просто не могла сдержать слез», – именно…
Упражнения на трицепс в кроссовере: 6 лучших вариантов
Как прокачать трицепс в кроссовере: техника выполнения лучших упражнений. Разгибание рук с верхнего блока прямым хватом Станьте лицом…
Российских атлетов приглашают принять участие в ежегодном челлендже 1000 Tonn Challenge
Источник фото – instagram.com/crossfitekb.ru В конце 2021 года русскоязычный сегмент кроссфит-сообщества ожидает уже превратившееся в добрую традицию событие…
Как устранить засор в унитазе, если вантуз не помог, а сантехника вызывать не хочется
Думаете, что сможете справиться самостоятельно с засором? Вы не ошиблись. Устранить проблему можно без специалиста во многих случаях.…
Время добрых дел: кроссфит-сообщество помогло защитить африканскую фауну
Все фото любезно предоставлены Кристен Чандлер и CrossFit Faru для сайта crossfit.com «Когда я принял на себя ответственность,…
«Гаражные» тренировки, сон и питание: чемпионы кроссфита рассказали о своей тренировочной рутине
Источник фото-instagram.com/crossfitgames Разумеется, для человека, только что пришедшего в кроссфит, было бы большой ошибкой пытаться скопировать тренировочную программу…
10 тысяч шагов в день проходить вовсе не обязательно — мнение эксперта
Такие нагрузки могут быть неэффективными, говорит специалист. Необходимость проходить ежедневно 10 тысяч шагов — выдуманная норма, написала врач-диетолог,…
Криштиану Роналду установил очередной мировой рекорд в футболе
На счету форварда самое большое число забитых мячей Нападающий сборной Португалии и английского футбольного клуба «Манчестер Юнайтед» Криштиану…
Организаторы CrossFit Games рассказали, без кого соревнования были бы невозможны
Photo by Charlotte Foerschler, games.crossfit.com Более чем 57000 зрителей, 621 волонтер, 580 атлетов, 37 уникальных событий. Несмотря на…
Чем пилатес может быть полезен для мужчины?
Мen’s Нealth продолжает испытывать на себе нетипичные нагрузки. На этот раз наш корреспондент не стал тонуть в болоте…
Редакция Morning Chalk Up назвала еще одну вескую причину записать своих детей на кроссфит
Photo Credit: Courtesy of GrooveRyde Хорошо известно, что между физическим и ментальным здоровьем существует теснейшая взаимосвязь. Жак Линглер,…
5 жиросжигающих кардиотренировок, которые сэкономят ваше время
Вам не нужно проводить часы на беговой дорожке. Если вы привыкли тратить драгоценные часы на кардиотренировки, чтобы получить…
Десять вопросов о кроссфите владельцу аффилиата UnScared CrossFit
Фото с сайта journal.crossfit.com Утрехт – самая маленькая из 12 провинций в Нидерландах, что, однако, не помешало ей…
Какими бытовыми предметами можно заменить инвентарь из спортзала?
Гантели и гири можно найти и дома, только в другом виде. Если вы привыкли тренироваться с инвентарем, но…
Вин Дизель показал, как подкачался для съемок в новой части «Форсажа»
Она станет последним «путешествием» Доминика Торетто Летом 2020 года в прокат вышел «Форсаж 9»: эта часть франшизы ознаменовала…
Англичанин Эндрю Трейси выполнил 24 «геройских» комплекса за сутки
Источник фото – @CALUMTRACEYPHOTOGRAPHY На протяжении последних трех лет в один и тот же день Эндрю Трейси бинтует…
Блогер месяц тренировался как Арнольд Шварценеггер и поделился результатом
По его словам, у бодибилдера отличная программа Фитнес-блогер Коул Бейкер постоянно бросает себе вызовы и повторяет тренировки знаменитостей.…