Сэм Бриггс рассказала о своем питании во время подготовки к соревнованиям
За двенадцать лет занятий кроссфитом, восемь из которых были ознаменованы выступлениями на CrossFit Games, Сэм Бриггс пришла к…
СПОРТ
Тело вместо штанги: мощная тренировка с собственным весом
Зоны воздействия: руки, икры, грудь, ягодицы, сухожилия, бедра, квадрицепсы, плечи. Вы сможете развить максимальную силу, используя наибольшие веса…
5 лучших упражнений для избавления от живота
Мечтаешь избавиться от жировой прослойки в районе живота? Вот 5 наиболее эффективных физических активностей, которые помогут добиться идеально…
15 популярных мифов о спорте
В спорте очень много нюансов, без знания которых не получится эффективных тренировок – ты не получишь желаемый результат…
Самооборона: какие боевые искусства лучше подходят для уличной драки
Никто не застрахован от ситуаций, где единственным способом защитить себя или других будет драка. Мы бы хотели, чтобы…
Выбираем рюкзак для рыбалки
К выбору рыболовного рюкзака необходимо отнестись серьезно, ведь он должен вмещать все, что необходимо для удачного исхода рыбалки…
Пилатес для мужчин: разрушаем мифы
На занятиях пилатесом практически не встретишь представителей сильного пола. Этот спорт не слишком популярен среди мужчин. Причина –…
Плавание для похудения
Почему с плаванием похудеть легче? Каким образом плавание воздействует на тело человека. Какой стиль лучше выбрать для похудения:…
Отдыхаем активно: водные виды спорта
Желаешь оторваться этим летом на все 100%? Тогда обязательно опробуй хотя бы парочку водных видов спорта Желаешь оторваться…
Чем занять себя на пляже?
Многие, попав на пляж, долгое время не могут решить, куда деть себя от безделья. Чтобы решить проблему пляжного…
Учимся худеть после летнего отпуска
Не редки случаи, когда возвращаясь из своего летнего отпуска, бывает страшно подойти к зеркалу – ничего хорошего в…
Лучшие упражнения с гантелями для спортзала и домашних тренировок
Спортивный зал закрыт или тебе некогда его посещать? И ты сомневаешься, что получится тренироваться без силовых тренажеров? Чтобы…
Стили плавания, которые стоит освоить этим летом
Ты можешь не только освоить несколько новых стилей плавания, но также заметно укрепить здоровье и подтянуть физическую форму…
Пять эффективных правил для тех, кто мечтает похудеть к лету
Чтобы убрать лишние кило, незаметно осевшие на боках за зиму, необходимо проявить не только силу характера, но и…
Как сохранить физическую активность в путешествиях: 8 простых советов
Часто, из-за смены распорядка дня, во время путешествий легко стать жертвой переедания и дефицита физических упражнений. Но путешествуете…
Как правильно заниматься спортом, когда на улице жарко
Нередко, в период сильной жары люди воздерживаются от занятий спортом, ссылаясь на плохое самочувствие во время и после…
4 бойца-интеллектуала по версии Хабиба Нурмагомедова
Бывший чемпион UFC Хабиб Нурмагомедов рассказал, кого из бойцов он считает интеллектуалом. Имена четверых спортсменов Хабиб назвал во…
Как подготовиться к походу в горы: полезные советы и варианты тренировок
В сегодняшней статье мы последовательно и доступно расскажем, как тренироваться до восхождения в горы. Информация будет одинаково полезна…
Когда нужно сбавить темп: 11 признаков перетренированности
Перетренированность возникает, если вы тренируетесь без достаточного времени для восстановления между тренировками. Начиная с определенного момента, слишком много…
Российский вратарь признан самым ценным игроком Кубка Стэнли впервые в истории
Российский вратарь клуба НХЛ «Тампа-Бэй Лайтнинг» Андрей Василевский признан самым ценным игроком плей-офф Кубка Стэнли, сообщили в пресс-службе…
Нескучный спорт: тренировки, которые тебе стоит попробовать
Тебе надоели однообразные тренировки в зале? Значит пора внести в спортивную рутину разнообразие. Перед тобой список из восьми…
Лучшие пляжные игры для нескучного летнего отдыха
Мы составили рейтинг самых интересных игр, которые позволят тебе запомнить свой летний отдых, как одну из самых веселых…
Йога для пресса: 6 лучших асан, которые помогут сделать живот плоским
Рассказываем, какие йоговские позы помогут ускорить пищеварение, уменьшить газообразование и сделать талию тоньше. Собака мордой вниз Одна из…
Побит рекорд Карякина: появился новый самый молодой гроссмейстер в истории
12-летний Абхиманью Мишра из США заполучил статус самого молодого гроссмейстера в истории, сообщается на странице Международной шахматной федерации…
Военно-прикладная гимнастика
Упражнения этой спортивной дисциплины входят в общую подготовку воинов, но кроме этого, их успешно используют и в других…