Что секс приятен, мы и сами знаем. А вот чем он полезен? Отвечаем по пунктам
От простуды
Занимаясь сексом дважды в неделю, мы повышаем уровень иммуноглобулина А на 20 процентов. А это те самые антитела, которые борются с простудой и другими вирусными инфекциями.
Совет: Исследования показали: чем энергичнее секс, тем меньше шансов у человека подхватить инфекцию. «Ключ к повышению иммунитета — в интенсивности и радости, поэтому не бойся двигаться и осваивать новые позиции, — комментирует ситуацию секс-терапевт Пола Холл. — Попробуйте «сексуальные ножницы»: она лежит на краю кровати, ее ноги на плечах мужчины. Сводите лодыжки крест-накрест (как гигантские ножницы), разводите и снова сводите, не переставая двигаться внутри нее».
Против старения
Пары, которые занимаются сексом по крайней мере четыре раза в неделю, после 40 выглядят лет на 10 моложе пассивных одноклассников. «Решающую роль в сохранении молодости играет удовольствие, которое вы получаете во время секса, а именно — выброс адреналина, дофамина и норадреналина, — рассказывает нейропсихолог Дэвид Уикс из Королевского эдинбургского госпиталя. — К тому же секс провоцирует выброс гормона человеческого роста, который борется со свободными радикалами в организме. Это сохраняет клетки кожи и расслабляет мышцы, что предотвращает образование морщин».
