[ad_1]
Медики настоятельно рекомендуют рассматривать храп не просто как досадное явление, что может мешать домочадцам выспаться. Но и понимать всю серьезность этого симптома.
Сам храп вовсе не опасен, поясняют они. Но зачастую он сопровождается непродолжительными остановками дыхания, до десяти секунд. А вот они уже несут вред здоровью.
Во время остановки дыхания организм недополучает кислород. Когда это происходит часто, появляются различные риски для сердечно-сосудистой системы. К тому же это нарушает сон, ведь мозг не может полноценно расслабиться. Ему нужно время от времени активизировать процесс восстановления дыхания.
Некачественный сон приводит к хронической усталости, раздражительности, головным болям. Обструктивное апноэ поддается лечению, но не стоит затягивать. Лучше сразу обратиться к ЛОР-специалисту при выявлении подобных симптомов.
А ты замечал за собой склонность к храпу?
[ad_2]