Эта пряность обладает специфическим жгучим вкусом. Но в то же время — это источник очень полезных микроэлементов. Именно ради этих витаминов и минералов перец чили обязательно стоит включить в рацион, говорят специалисты. Они назвали несколько положительных эффектов перца.
Острый овощ богат капсаицином. Этот компонент благотворно влияет на здоровье, пишет Food.News. Исследования показали, что перец чили хорошо сказывается на фигуре, обмене веществ и общем самочувствии.
Капсаицин разгоняет метаболизм и помогает организму сжигать жировую прослойку, регулирует уровень инсулина в крови, нормализует пищеварение и работу всего желудочного-кишечного тракта. Также это отличное природное обезболивающее. Перец снимает боли в суставах и устраняет мигрени.
Поэтому всем взрослым людям, у которых нет гипертонии и проблем с печенью и почками, стоит периодически съедать немного чили, подводят итог ученые.
