Легко!..
Вполне возможно, что лишний третий хвост у тебя вырос именно из-за нездоровой рабочей обстановки.
Текст: Ярослав Свиридов
полезное офис здоровье
Твоя фирма недавно переехала в другой офис. Вокруг все новое и красивое, но тебя это почему-то не радует? Немудрено. Кандидат биологических наук Михаил Боднарук, специалист по мутагенным загрязнениям, уверен, что все новое и красивое — источник потенциальной опасности для твоего здоровья.
КИРПИЧ В ТВОЙ ОГОРОД
Если офис переместился в новое здание из силикатного кирпича, смирись с тем, что в течение года он будет выделять радон. По словам Михаила, 40% радиоактивного излучения, получаемого жителем мегаполиса, приходится на долю этого радиоактивного газа. При утере личного радиометра радона обратись в СЭС: с 1995 года, когда был принят закон «О радиационной безопасности населения», санслужбы занимаются и замером уровня радона.
Чтобы снизить количество радона, попадающего в организм, попроси перенести твое рабочее место из подвала на более высокий этаж. «Радон в 7,5 раза тяжелее воздуха, поэтому чем выше офис, тем он безопаснее», — объясняет эксперт.
Для профилактики пей красное вино. Оно поможет на время отвлечься от мрачных мыслей о радоне и позволит быстрее изгнать его из организма. Закусывай помидорами. В них много ликопинов, отвечающих за выведение свободных радикалов и радиоактивных веществ.
МНЕ БЫ МЕБЕЛЬ
Каждый раз, когда ты отворачиваешься, окружающая тебя новая офисная мебель и ламинат с пола начинают активно выделять пентахлорфенол и формальдегид. И так примерно в течение 6–7 месяцев после того, как их завезут в офис. Не думай, что если до этого мебель и ламинат жили на складе, то они уже выдохлись. «И мебель, и ламинат обычно упакованы все в тот же пластик и варятся в собственном соку, выделяя и поглощая токсины», — уверяет Михаил. К тому же в складских помещениях температура ниже офисной, поэтому все процессы замедлены.
Чтобы вывести токсины, пей больше воды. А если вдобавок в ней будут плавать листья зеленого чая, можешь вздохнуть свободно. Именно в зеленом чае содержится больше всего антиоксидантов.
ДНЕВНОЙ ОЗОН
Негативный фактор, действие которого не уменьшается со временем, — оргтехника. Самые зловещие представители — ксероксы и лазерные принтеры, выделяющие при работе озон. Мало того, что этот газ делает организм беззащитным против ультрафиолета (ты все равно не видишь солнца), так еще токсичность озона сравнима с хлором. К счастью, озон — крайне неустойчивое соединение, распадающееся быстрее, чем современные браки. «И все же в помещении с постоянно работающими принтером и ксероксом желательно находиться от них на расстоянии не менее двух метров», — предостерегает Михаил и рекомендует почаще открывать окно, чтобы выпустить через него излишки озона и впустить свежие выбросы из выхлопных труб.
—
Источник