Люди, которые всегда настроены оптимистично и чувствуют себя на несколько лет моложе своего реального возраста, имеют все шансы стать долгожителями
Научные работники пришли к выводу, что люди, которые всегда настроены оптимистично и чувствуют себя на несколько лет моложе своего реального возраста, имеют все шансы стать долгожителями.
Эксперты из Университетского колледжа Лондона провели исследование длительностью в 8 лет, анализируя уровень счастья и показатели здоровья у более чем 6000 добровольцев. Как оказалось, за это время скончались лишь 14% «оптимистов», ощущающих себя более молодыми, и почти 25% «пессимистов», которые чувствовали себя старше, чем они есть на самом деле.
По словам ученых, несмотря на ряд различных факторов (болезни и т.д.), внутреннее ощущение молодости и здоровый оптимизм способны дать достаточно сильный защитный эффект здоровью и предупредить преждевременную смерть. Если верить статистике, люди, которые чувствуют себя молодыми, зачастую более качественно заботятся о себе, держат в норме собственный вес, соблюдают режим питания и вовремя посещают врачей.
Также у оптимистичных людей, приучивших себя радоваться каждому дню и давать своей жизни позитивную оценку, гораздо медленнее снижаются жизненно важные функции. Плюс ко всему, такие люди имеют более молодых друзей, а это помогает им развивать положительный взгляд на происходящее и не переживать по мелочам.
Напомним, ранее исследователям удалось доказать, что наличие цели и смысла в жизни способствуют долголетию.