Каким упражнениям стоит уделить особое внимание при подготовке к CrossFit Open 2024
Credit: Kay Wiese Подготовка к очередному сезону Open и попытки угадать, какие же именно упражнения будут включены в…
СПОРТ
Самые актуальные состязания в спорте на 2024 год
На какие события, запланированные в мире спорта в текущем году, стоит обратить внимание гемблерам. Насыщенность текущего года спортивными…
Как накачать пресс: упражнения, советы, рекомендации
Многие часто задаются вопросом, как же накачать пресс, сделать живот красивым, приобрести заветные кубики и красивый рельеф, избавиться…
9 причин, почему от тренировок не растут мышцы
Активно тренируешься в зале несколько раз в неделю, выполняешь много подходов, увеличиваешь веса, а мышцы все равно не…
Верховая езда вместо зарядки
Езда верхом — это, конечно же, очень хорошее физическое упражнение, при котором тренируются различные группы мышц Конь был…
Толстеют ли, когда бросают заниматься спортом?
Есть такое мнение, что если человек активно занимается спортом, а потом бросает, то он резко толстеет Есть такое…
Как с помощью круговых тренировок можно похудеть и накачать мышцы?
Круговые тренировки относятся к высокоинтенсивным методам тренинга. Они применяются для повышения выносливости, а также при сушке. И если…
Сведения в тренажере
Сведение в тренажере – это изолирующее упражнение, предназначенное для акцентированной проработки груди после выполнения нескольких базовых упражнений Сведение…
Упражнения для мужчин
В арсенале средств молодого мужчины должен быть набор простейших тренажеров, с помощью которых он может исправить свои недостатки.…
Попеременный подъем рук с гантелями перед собой стоя
Упражнение является одним из самых эффективных изолирующих упражнений, которые используются опытными атлетами с целью разработать плечевой пояс Попеременный…
Патрик Веллнер рассказал, как “состояние потока” позволяет достичь лучших спортивных результатов
Photo Credit: Pat Vellner | @pvellner Почти каждый атлет прикладывает неимоверное количество усилий для развития своих физических показателей,…
Morning Chalk Up рассказал, почему подсчет макронутриентов играет важную роль для кроссфит-атлета
Едва ли вы откроете для себя что-то принципиально новое в словах о том, что отслеживание ваших показателей на…
Три полезных для кроссфит-атлета вывода из олимпийской тяжелой атлетики
Photo Credit: Eric Castanos (Instagram handle @eric_castanos) Автор оригинальной англоязычной статьи Теаганн Финн – кроссфит-атлетка с более, чем…
Как неожиданное сочетание привело владельца кроссфит-аффилиата к успешному бизнесу
Photo Credit: Domonick Sena (@domos.media) Не нужно быть большим ценителем кофе для того, чтобы понять всю прелесть аромата…
Нужны ли «мужская» и «женская» штанги в кроссфите?
Photo Credit: Getty Images Если вам хотя бы раз доводилось бывать в кроссфит-зале, то почти наверняка вы обратили…
Организаторы CrossFit Games рассказали о месте проведения финала соревнований 2024 года
Photo Credit: Ava Kitzi На протяжении последних 17-ти лет CrossFit Games собирали вокруг себя тысячи людей, жаждущих стать…
Тренер CrossFit Invictus рассказал, нужно ли отрывать пятки от пола при выполнении взятия и рывка
«При составлении тренировочного плана я использую много упражнений, исключающих отрыв стопы от пола, и на то есть сразу…
Объявлен размер призового фонда TYR Wodapalooza 2024
Photo Credit: @wodapalooza Организаторы популярного кроссфит-турнира Wodapalooza огласили сумму призового фонда для атлетов всех дивизионов, включая элитный индивидуальный,…
15-летний Джереми Джордан рассказал о своем пути от профессионального гимнаста до атлета CrossFit Games
Image Credit: Ava Kitzi Джереми Джордан подавал большие надежды в гимнастике с тех самых пор, как ему исполнилось…
Пара отпраздновала свадьбу в кроссфит-аффилиате
Photo Credit: Angelou and Kamille Roberts Первоначальный план Гаррета и Эмили состоял в том, чтобы сыграть свою свадьбу…
Разработчики фитнес-приложения рассказали о том, как искусственный интеллект поможет улучшить тренировки по кроссфиту
Два года назад бренд WODProof приобрела IT-компания с названием Sency, специализирующаяся на разработке приложений, которые позволяют анализировать движения…
Reebok назвал победителей своей программы поддержки атлетов
Image Credit: Valerie Cohen Незадолго до начала CrossFit Games 2023 компания Reebok анонсировала новую программу поддержки атлетов под…
Роман Хренников лидирует в турнирных списках по итогам первого дня проведения CrossFit Games
Третьего августа (с учетом местного времени) на соревновательной арене 2023 NOBULL CrossFit Games начались состязания, проводимые среди атлетов…
Morning Chalk Up рассказал о тренерах-женщинах, готовящих чемпионов CrossFit Games
Photo Credit: Johany Jutras (@johanyjutras) & @tyrsport Годом ранее в своём интервью тренер Джеффри Адлера Кэролайн Ламбрей упомянула…
Почему стоит иметь отдельные кроссовки для пробежек?
Photo Credit: Michael DeYoung, Getty Images Во время проведения CrossFit Games 2023 организаторы турнира озвучили несколько интересных фактов,…